Major Mouvement: faut-il acheter son Grand Guide Pour Soigner Vos Douleurs?

major mouvement nous présente le grand guide pour soigner vos douleurs

Bienvenue sur Adapter son Yoga ! Je suis kiné, ostéopathe et yogini passionnée. Voici mon livre, qui vous explique comment soulager les douleurs lombaires par le yoga sans danger! Cliquez ici pour le télécharger gratuitement!

Major Mouvement, masseur-kinĂ©sithĂ©rapeute star des rĂ©seaux sociaux, vient de publier un nouvel ouvrage chez Marabout. Son “Grand Guide Pour Soigner Vos Douleurs” doit-il rejoindre votre bibliothĂšque de professeur ou passionnĂ© de yoga?

Qui est Major Mouvement?

Major Mouvement est le kiné star du moment

Major Mouvement, dont le vrai nom est GrĂ©goire Gibault est “kinĂ©sithĂ©rapeute-staret, disons le de suite…beau gosse! Eh oui le sexisme c’est dans les 2 sens ;-)! Ainsi, Major Mouvement dĂ©mystifie son image de professionnel de santĂ©, en nous prĂ©sentant ses pectoraux Ă  longueur de vidĂ©os et en prenant moult postures suggestives, humour de second degrĂ© bien sĂ»r! Vous avez donc pu, tout comme Princesse PĂ©rinĂ©e, que je vous ai dĂ©jĂ  prĂ©sentĂ©e, le classer injustement dans la catĂ©gorie “guignols du web”.

Mais non, figurez-vous, Major Mouvement est tout sauf un guignol! Il est hyper pointu dans son domaine: kinĂ©sithĂ©rapie, orientĂ©e thĂ©rapie manuelle et prise en charge de patients sportifs. On ne va donc quand mĂȘme pas lui reprocher d’ĂȘtre beau et drĂŽle en plus! D’ailleurs, vous ne serez pas surpris d’apprendre que Major Mouvement et Princesse PĂ©rinĂ©e se connaissent bien.

Major Mouvement, le versant “rĂ©seau social” de GrĂ©goire donc, est quant Ă  lui, nĂ© sur Instagram en 2017. Actuellement 523 000 personnes le suivent! Il a mĂȘme Ă©tĂ© Ă©lu Professionnel de SantĂ© le plus influent sur YouTube en 2022 avec 775 000 abonnĂ©s. Il est rĂ©guliĂšrement invitĂ© sur les plateaux tĂ©lĂ© et les studios de radio. Vous le connaissez peut-ĂȘtre par ces cĂ©lĂšbres bretelles! Enfin, Major Mouvement a dĂ©jĂ  publiĂ© un premier best seller, paru en 2020 “10 clĂ©s pour un corps en bonne santĂ©“.

Un kiné pointu dans son domaine et bien entouré

Que dire sur GrĂ©goire, le versant “humain” de Major Mouvement? Il est entrĂ© formateur pour les kinĂ©sithĂ©rapeutes Ă  l’ITMP (l’Institut de ThĂ©rapie Manuelle et de PhysiothĂ©rapie), 6 ans aprĂšs son diplĂŽme de kinĂ©… Il faut quand mĂȘme relever l’exploit! L’ITMP, est un organisme de formation continue pour les kinĂ©sithĂ©rapeutes, c’est Ă  dire aprĂšs leur diplĂŽme. Je connais bien l’ITMP pour m’y ĂȘtre formĂ©e rĂ©guliĂšrement. J’ai toujours apprĂ©ciĂ© la technicitĂ© et la rigueur des formateurs, ce qui n’est pas toujours le cas en formation continue.

L’ITMP, c’est donc un organisme sĂ©rieux et qui promeut une rĂ©Ă©ducation EBP, c’est Ă  dire basĂ©e sur des preuves. Et ça, ça me plait bien plus, que la transmission empirique qu’on nous sert encore parfois en formation…”Faites tel exercice ou telle manoeuvre, car j’ai constatĂ© que ça marche”. Sic.

GrĂ©goire nous prĂ©cise qu’il a pu Ă©crire son Grand Guide et crĂ©Ă©r sa formation pour les kinĂ©s, grĂące au soutien de l’Ă©quipe de l’ITMP et c’est un gage supplĂ©mentaire de sĂ©rieux et de qualitĂ©.

Le Grand Guide Pour Soigner Vos Douleurs

Un guide extrĂȘmement complet

Alors que contient ce guide? Major Mouvement y vulgarise les principales atteintes de l’appareil locomoteur : le mal de dos, les douleurs d’Ă©paules, les tendinites, le canal carpien, les hĂ©matomes, les aponĂ©vrosites plantaires…tout y passe ! Le guide est vraiment complet avec l’analyse de 55 pathologies frĂ©quentes.

Pour chaque pathologie, GrĂ©goire explique simplement en quoi consiste l’atteinte. Il donne un exemple, qu’il appelle “le cas typique”, permettant de bien situer le contexte de l’atteinte. Ensuite, l’auteur livre une analyse et surtout donne des exercices et des conseils de traitement. Le tout est agrĂ©mentĂ© d’humour, de nombreux schĂ©mas et de photos!

Bref, c’est limpide mĂȘme pour des non professionnels, j’ai fait le test dans mon entourage: l’objectif de vulgarisation est trĂšs rĂ©ussi. Le gros plus, est de pouvoir scanner des QR codes qui donnent directement accĂšs Ă  la vidĂ©o correspondant Ă  l’exercice!!!!! Cela fait une trĂšs belle synthĂšse avec tout le travail rĂ©alisĂ© en amont sur les rĂ©seaux sociaux.

Des arbres décisionnels pour vous orienter

Alors lĂ , chapeau!!!!! Je me suis frottĂ©e un peu Ă  la difficultĂ© de crĂ©er un arbre dĂ©cisionnel pour ma formation sur le yoga et la lombalgie. Pour situer, moi je ne crĂ©ais qu’un seul arbre dĂ©cisionnel pour un professeur de yoga face Ă  un Ă©lĂšve douloureux lombaire… et dĂ©jĂ  mon cerveau en Ă©bullition me faisait partir dans tous les sens! “Mais si jamais?… ou si jamais?…. ou encore?… “. Et lĂ , Major Mouvement nous livre pas moins de 7 arbres, qui aident Ă  orienter vers le diagnostic en partant de questions aussi ouvertes et aussi peu contextualisĂ©es que “vous avez mal au dos?” ou “vous avez un problĂšme d’Ă©paule?”.

L’objectif de ces arbres est prĂ©cisĂ©ment d’aider le lecteur Ă  trouver la page qui lui correspond…En effet, seul, ce n’est pas Ă©vident de savoir si on souffre d’une tendinite, d’une capsulite, d’une ligamentite (ah non ça n’existe pas ce -ite lĂ )…Major Mouvement nous prĂ©cise bien d’ailleurs les limites de l’auto-diagnostic et la nĂ©cessaire connaissance des drapeaux rouges devant vous amener Ă  consulter.

Des traitements novateurs

Alors, en gĂ©nĂ©ral, quand j’ouvre ce type de livre de vulgarisation mĂ©dicale, ou que je lis un article grand public sur “soigner le mal de dos”, j’avoue que je m’ennuie fermement…logique. Je suis trĂšs surprise de voir le dĂ©calage entre ce que nous apprenons en formation, et ce qu’on lit encore dans les ouvrages gĂ©nĂ©ralistes habituels.

Par exemple, beaucoup de nos patients ont encore la fausse croyance de la dangerositĂ© de la cambrure, alors que le concept Mac Kenzie, prĂŽnant justement l’extension, est dĂ©veloppĂ© depuis…. 70 ans! Le temps que la presse ou les livres de vulgarisation mĂ©dicales relayent ce genre d’informations, des dĂ©cennies s’Ă©coulent.

Et bien, avec le Grand guide pour soulager vos douleurs de Major Mouvement, attendez-vous Ă  ĂȘtre surpris, voire sceptique! Au “hasard”, page 23, en cas de lumbago, Major Mouvement vous propose le Jefferson Curl!!!! Oui, oui, tenez-vous bien, ça consiste Ă  s’enrouler en avant dos rond, jambes tendues avec un poids dans les mains….Regardez la vidĂ©o suivante pour bien saisir la rĂ©volution en cours dans l’approche thĂ©rapeutique.

Alors, je me suis un peu documentĂ©e sur cette thĂ©matique du Jefferson Curl. Actuellement, la proposition ne fait pas consensus en rĂ©Ă©ducation. Et c’est un petit reproche que l’on pourrait faire…J’aurais adorĂ© que les propositions novatrices soient un peu plus argumentĂ©es. Donc, moi le Jefferson Curl, je le fais faire depuis longtemps Ă  mes patients, sans le poids, et pas en pleine crise, mais dĂšs que possible ! Alors, sans ĂȘtre une vieille bique qui ne veut pas changer ses habitudes de soins, j’ai besoin d’un peu d’arguments avant de tester sur mes patients. Avis au prochain bloquĂ© du dos qui me consulte, on essaie le Jefferson Curl ;-)?

Attendez-vous donc Ă  lire des propositions Ă  la pointe, parfois dĂ©rangeantes, surtout si vous ĂȘtes blessĂ© ou souffrant. En effet, les propositions risquent d’aller Ă  l’encontre de ce que vous croyez savoir sur le sujet, mais je le redis, le guide est formulĂ© avec le soutien d’une Ă©quipe de thĂ©rapeutes sĂ©rieux.

A qui plaira le guide?

Aux Poules Blanches

DĂ©dicace spĂ©ciale, je ne pouvais pas me passer de citer ma grand-mĂšre et son langage fleuri. Ce guide conviendra donc aux “Poules Blanches, qui, quand elles n’ont pas mal au cou, ont mal Ă  la hanche!“. En effet, si vous ne souffrez que d’une entorse de cheville, le grand guide vous proposera 3 pages de solutions. C’est beaucoup et peu Ă  la fois, vous risquez d’ĂȘtre déçu de n’utiliser que 3 pages sur 239.

Une petite recherche sur internet vous aurait renseignĂ© sans doute de maniĂšre plus complĂšte, avec les Ă©cueils dĂ©jĂ  citĂ©s: je suis bien placĂ©e pour savoir qu’on Ă©crit absolument ce que l’on veut sur le web, tant qu’on parle le langage de Google.

Avec ce guide, Ă©videmment, vous ĂȘtes sĂ»r du sĂ©rieux de la rĂ©ponse et de la compĂ©tence de l’auteur. Donc si telle la Poule Blanche, vous vous rĂ©veillez rĂ©guliĂšrement avec une nouvelle douleur ou blessure, foncez!

Aux professeurs de yoga, coach sportifs, Ă©ducateurs sportifs

Avis Ă  tous ceux qui reçoivent rĂ©guliĂšrement du public dans leurs cours sportifs: vous voulez un support fiable, abordable (18,90 € TTC), avec l’ensemble des pathologies de l’appareil locomoteur prĂ©sentĂ©es? Foncez! Les propositions d’exercices vous donneront de bonnes bases pour adapter vos sĂ©ances ou vos postures de yoga.

La liste des drapeaux rouges et les arbres dĂ©cisionnels vous aideront Ă  prendre les bonnes dĂ©cisions pour savoir si votre Ă©lĂšve doit consulter ou pas. L’Ă©cueil est Ă©vident tout de mĂȘme, vous ne deviendrez pas Dr House avec ce bouquin, pour citer l’auteur. Je suis certaine que ce livre rĂ©pond donc Ă  un besoin frĂ©quent des encadrants, Ă  savoir : connaĂźtre les atteintes les plus frĂ©quentes de l’appareil locomoteur et savoir conseiller leurs Ă©lĂšves.

Aux kinésithérapeutes et aux étudiants

SincĂšrement, je le garde dans ma bibliothĂšque ce guide! Il y a quelques pages Ă  la fin qui rĂ©sument les tests que Major Mouvement utilise le plus en cabinet et par exemple les ULNT (tests de mise en tension neurale du membre supĂ©rieur). Je ne sais pas vous, mais moi, j’ai du mal Ă  retenir les 4. Ah oui, ça doit ĂȘtre comme l’anatomie ou le grec ancien, il faut les oublier 7 fois d’abord.

J’aime lire les cas cliniques, me demander si je pose le mĂȘme diagnostic que Major Mouvement et savoir si je propose le mĂȘme traitement. Et ce qui est dĂ©jĂ  sĂ»r, c’est que non, je ne traite pas avec ces exercices-lĂ ! Donc, ce Grand Guide pique ma curiositĂ©!

Ce livre vous donnera aussi des idĂ©es d’exercices pour vos patients, et par son cĂŽtĂ© novateur vous fera vous interroger sur votre pratique. Le tout, en un coup d’oeil, ce guide est donc une rĂ©vision expresse des situations cliniques les plus courantes.

Le mot de la fin revient Ă  Major Mouvement

Allez, je conclus en insistant sur le cĂŽtĂ© vraiment sympathique de l’auteur, ses affirmations tranchĂ©es et son humour parsemĂ© tout au long du guide. Je vous cite un extrait qui m’a ravie, et m’inspirera un prochain article !

Voici la vĂ©ritĂ© sur le psoas : la probabilitĂ© pour que votre mal de dos soit liĂ© uniquement Ă  un problĂšme de psoas est proche de zĂ©ro. Or, la probabilitĂ© pour qu’un jour vous ayez croisĂ© un kinĂ©, un ostĂ©o ou un coach [prof de yoga] qui vous ait dit que vous avez mal au dos Ă  cause de votre psoas est de 99%!

Major Mouvement

VoilĂ  le ton est donnĂ©, si vous ĂȘtes prĂȘt Ă  revoir vos croyances, foncez!

Dites-moi en commentaire si vous connaissiez déjà Major Mouvement et si vous aimez ses contenus?

Muriel

PS: pour ĂȘtre transparente avec vous, sachez que je touche un ENORME pourcentage Ă  chaque vente de ce livre lorsque vous cliquez sur les liens de cette page! Ainsi, j’estime pouvoir encaisser royalement une dizaine d’euros grĂące Ă  vos clics (environ 1500 lecteurs)! Merci d’avance Ă  ceux qui utiliseront ces liens: cela soutient les frais fixes de mon blog et m’encourage Ă  poursuivre! Sans que cela ne vous coĂ»te un centime de plus, ça va de soi!

Images Photo by Andrey Tikhonovskiy on Unsplash

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18 thoughts on “Major Mouvement: faut-il acheter son Grand Guide Pour Soigner Vos Douleurs?

  1. Florence Royer dit :

    bonjour Muriel ! ouiiiii je connais le personnage depuis qu’un ami me l’a fait dĂ©couvrir il y a quelques semaines. C’est en effet un super therapeute passionnĂ© et passionnant (tiens, cela me rappelle quelqu’un ;))

  2. J’ai beaucoup aimĂ© ton article, j’adore le personnage de Major Mouvement, mais c’était bien de lire les retours d’une autre professionnel sur le livre. 😊

  3. J’aime beaucoup major mouvement et c’est vraiment super intĂ©ressant de voir ton retour de pro sur ce livre 😊

    1. Merci MaĂ«va! oui, je trouvais aussi que ça faisait sens, un avis d’expert non journaliste ;-)!

  4. Salut Muriel,

    Je connais bien les vidĂ©os de Major Mouvement. Quand j’ai mon syndrome de la poule blanche qui me prend, je cherche des vidĂ©os sur youtube, 9 fois sur 10 je tombe sur Major mouvement…et c’est toujours efficace.

    Le coup du QR code dans les livres, pour voir une vidéo, je pense que ça va devenir la norme assez vite.

    a+

    Benoit

  5. Bonjour Muriel,
    Je ne connaissais pas du tout major mvt… avec nos vies sedentaires, on est comme des poules dans un poulailler industriel (pour reprendre l’expression de ta mami). je vais regarder. j’espĂšre y trouver mon bonheur 🙂
    merci pour ce partage!

  6. Visiblement ce monsieur est une cĂ©lĂ©britĂ©, je n’en ai jamais entendu parler donc merci pour la dĂ©couverte ! A premiĂšre vu ce n’est pas le type de “personnage” vers lequel je me serais tournĂ©e mais comme tu mets en avant son sĂ©rieux, je vais regarder ça de plus prĂšs.

    1. Samantha, tu apprĂ©cieras son sĂ©rieux mais surtout son humour, car je sais que tu n’en manques point non plus! Pas de langue de bois avec Major Mouvement ;-)!

  7. Merci pour ton retour BenoĂźt! Je te rejoins, c’est une vraie chouette proposition ces QR codes.

  8. J’hĂ©sitais Ă  l’acheter, tu m’as convaincu. C’est vrai que la crĂ©ation des arbres dĂ©cisionnels est un vrai casse-tĂȘte, je voudrais bien voir ce qu’il en ressort. Merci pour ton avis!

    1. Merci pour ta confiance! Reviens nous donner ton avis d’expert quand tu l’auras reçu?

  9. Qui pourrait croire qu’avec ce look il puisse convaincre les gens sur ses conseils de santĂ© ??? J’avoue moi (aussi) avoir vite fait de cataloguer les gens, et au premier abord je ne lui aurait JAMAIS accordĂ© ma confiance… Mais j’ai regardĂ© une des deux vidĂ©os contenues dans l’article et j’avoue avoir changĂ© d’avis. Il a l’air talentueux et son idĂ©e de bouquin est une riche idĂ©e. Merci donc Muriel pour cette dĂ©couverte du Major 🙂

    1. Ta rĂ©action est intĂ©ressante et j’ai eu la mĂȘme! Tant que je regardais de loin Princesse PĂ©rinĂ©e ou Major Mouvement, je ne les trouvais pas crĂ©dibles. Il a fallu franchir le cap des premiĂšres vidĂ©os pour voir plus loin et acheter leurs livres. Avis aux blogueurs qui hĂ©sitent Ă  franchir le cap de la vidĂ©o!

  10. Bon ben voilĂ , encore un livre qu’il me faut !!! (avec le lien affiliĂ© bien sĂ»r ;p) . J’adore ton humour, tu rends sexy un sujet sĂ©rieux, comme d’habitude ! Et excellente idĂ©e d’article, j’espĂšre que Major Mouvement le partagera.

    1. Merci Claire ! Mais moi aussi j’espĂšre bien que Major mouvement me laissera un commentaire đŸ€—đŸ€—…GrĂ©goire si tu me lis… !!! Claire, Reviens nous dire si le livre t’aide en tant que prof de yoga !

  11. Merci pour cet article Muriel 🙏 qui traite du sujet avec humour et finesse 👍
    Je connais Major mouvement depuis un peu plus d’un an. Ses vidĂ©os sont top, pointues et drĂŽles ! Et je viens de voir son nouveau guide. Ton article me convainc de l’acheter, mais c’Ă©tait dĂ©jĂ  prĂ©vu pour Noel, mon fils ainĂ© voulant devenir kinĂ© . J’aime bien aussi Vincent Mellet qui commence Ă  ĂȘtre pas mal connu aussi.

    1. Merci Emma pour ton retour, ton fils a choisi une belle orientation professionnelle ;-)! es-tu sûre du nom Vincent Mellet?

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