Soigner par le yoga

La tendinopathie des ischio-jambiers (proximale) est une douleur située juste sous la fesse encore peu connue. Elle est souvent désignée dans le monde médical sous le terme de « yogi butt » ou « yoga butt », comprenez « le cul du yogi ». En effet, cette tendinopathie est spécifique à la pratique du yoga, où de nombreuses postures étirent les […]

La douleur myofasciale est au cœur de nombreuses questions chez les professeurs de yoga, tant le mot « fascia » circule aujourd’hui entre raccourcis prometteurs et promesses quasi magiques sur leur libération. Aujourd’hui, j’inteviewe deux invités experts des fascias : Arnaud Dugimont, masseur-kinésithérapeute spécialisé dans le travail des chaînes myofasciales (approche souvent plus connue sous

Interview coup de coeur ! Jenny Leclerc partage son approche du yoga basée sur les 8 sens pour aider les professeurs de yoga à comprendre, adapter et apaiser les enfants autistes ou TDAH.

Dans cet article, nous allons parler de la rééducation respiratoire de la personne asthmatique. Ce sujet intéresse beaucoup les professeurs de yoga. En effet, quand vous enseignez les pranayamas dans vos cours collectifs, il est très probable que vous ayez un élève asthmatique et cela appelle quelques précautions. Enfin, par cet article, j’aimerais vraiment tordre le

Vous souffrez de colopathie fonctionnelle? Découvrez une séance de yoga adaptée, guidée par une kiné ostéopathe.

Stimuler le nerf vague est un concept encore peu connu du grand public. Pourtant stimuler le Xème nerf crânien, aussi appelé nerf vague ou pneumogastrique, apporte de nombreux bienfaits sur la santé physique, psychique et émotionnelle. Ce sujet intéresse particulièrement le pratiquant de yoga. En effet de nombreuses techniques proposées pour stimuler le nerf vague

Dans cette vidéo, je vous présente la posture de la sauterelle Salabhasana, et je vais répondre à la question qui questionne vraiment ;-)…. « Est-ce que Salahbasana permet vraiment de soulager le mal de dos ? ». Si oui, pourquoi est-elle si difficile à aborder chez le lombalgique chronique et si douloureuse? Quelles variations proposer? Comment positionner

Le yoga est-il toujours respectueux de nos corps Occidentaux ? Cette semaine, j’ai répondu aux questions exigeantes de Samantha Soreil sur l’anatomie et le yoga. Comment pratiquer et enseigner un yoga respectueux du corps ? Quels sont mes conseils de kiné et ostéopathe ? Quelle est mon expérience de la transmission du yoga ? Accédez à l’interview complète en

Puis-je encore redresser ma cyphose à mon âge ? C’est une question que j’entends en consultation très régulièrement, dans la bouche d’adultes de 20 à…90 ans ! C’est vous dire si ce haut du dos qui s’arrondit est source d’inquiétude, le plus souvent d’ordre esthétique. Le dos voûté est en effet un marqueur classique de