Bienvenue sur Adapter son Yoga ! Je suis kiné et ostéopathe, vous voudrez sans doute lire mon livre, qui vous explique comment soulager les douleurs lombaires par le yoga? Cliquez ici pour le télécharger gratuitement ! 🙂 Bienvenue de nouveau sur Adapter son Yoga ! Je suis kiné et ostéopathe, vous voudrez sans doute lire […]
Redressement de la cyphose à l’âge adulte, est-ce possible ? Read More »
Préférez-vous guider une inspiration ou une expiration en élevant les bras ? La question peut sembler futile et la réponse évidente. Cependant, je ne serais pas étonnée de vous pondre un article de 1000 mots sur ce thème! Je commence à me connaître! Volontairement, je vous provoque avec mon titre « Comment faut-il ? » parce que vous savez
Comment faut-il respirer lors d’une élévation des bras ? Read More »
Vous souffrez de colopathie fonctionnelle? Découvrez une séance de yoga adaptée, guidée par une kiné ostéopathe.
Colopathie fonctionnelle : pratiquez un Yoga doux avec une kiné ! Read More »
Comment la respiration nous soigne?Interview du Dr Lionel Coudron Comment la respiration nous soigne? Yogathérapie par le Dr Lionel Coudron. Le Dr Lionel Coudron est le fondateur de l’Institut de Yogathérapie, l’IDYT https://www.idyt.com/. Un pionnier de la yogathérapie! Je le remercie encore chaleureusement d’avoir accepté cette interview en direct à destination des passionnés et profs de
Le Dr Lionel Coudron répond à vos questions en direct ! Read More »
Upavistha Konasana ? Vous connaissez sans doute cette posture redoutable on où est assis, jambes écartées tendues, dos droit …Ça y est j’ai déjà perdu la moitié des yogis…mais ce n’est pas fini, où en plus, il faut se pencher en avant entre les jambes? Cette posture est complexe pour les morphologies raides et vous
Upavistha Konasana : Comment enfin progresser dans la posture de L’angle assis ? Read More »
Le microbiote vous intrigue ? Vous cherchez une définition simple de cet organe à part entière, à comprendre les enjeux sur votre santé, votre humeur, votre immunité ? Vous cherchez des solutions naturelles pour en prendre soin, par exemple avec le yoga ? Ne bougez plus ! Dans cet interview, je reçois le passionnant et
Le microbiote : définition simple et solutions naturelles Read More »
L’anatomie du yoga, vous en gardez peut être un mauvais souvenir dans votre formation d’enseignant de yoga? Ennuyeux, incompréhensible et sans lien avec votre pratique du yoga ou votre quotidien de professeur de yoga? Dans cette nouvelle vidéo, je vous partage 10 tilts, 10 moments eurékâ, que mes élèves, professeurs de yoga comme vous, ont
Anatomie du Yoga : 10 conseils de kiné pour mieux enseigner Read More »
Personnellement, Jeanne, professeur de philosophie et de yoga, me régale. Dans Yoga Shalala, autofiction courageuse et humoristique, elle raconte comment, venant du monde du questionnement par excellence, la philosophie, elle a été stupéfaite d’entrer dans le monde du yoga où, par exemple, certains de ses enseignants transmettaient avec conviction des affirmations sur le libre arbitre
Yoga Shalala – Philosophie du yoga avec Jeanne Burgart Goutal Read More »
Stimuler le nerf vague est un concept encore peu connu du grand public. Pourtant stimuler le Xème nerf crânien, aussi appelé nerf vague ou pneumogastrique, apporte de nombreux bienfaits sur la santé physique, psychique et émotionnelle. Ce sujet intéresse particulièrement le pratiquant de yoga. En effet de nombreuses techniques proposées pour stimuler le nerf vague
Comment stimuler son nerf vague au quotidien? astuces de Psy. Read More »
Avez-vous tendance à toujours corriger l’antéversion du bassin chez vos élèves? Beaucoup de pratiquants de yoga déclenchent des douleurs en antéversant systématiquement leur bassin dans les postures et ils se questionnent sur cette pratique de l’antéversion, pourtant actuellement à la mode. Je suis kinésithérapeute et ostéopathe, passionnée de yoga et je vous réponds en vidéo
Corriger l’antéversion du bassin : une pratique si bonne pour tous? Read More »
Le yoga méthode de Gasquet, vous connaissez sans doute ? Nombreux sont les enseignants de yoga et les professionnels de santé à se former à l’Institut de Gasquet. Vous hésitez peut-être également à rejoindre un cursus et vous cherchez à vous faire un avis sur la méthode de Gasquet ? Vous êtes au bon endroit
Méthode de Gasquet : Interview exclusif pour les Yogis Read More »
La méditation guidée est utilisée par bon nombre de personnes car c’est facile, instantané, il n’y a pas à réfléchir : on lance une application de méditation et c’est parti pour prendre son shoot de détente ! Mais la méditation, ce n’est pas cela. C’est une expérience qui ne peut être que personnelle, chaque jour
La méditation guidée permet-elle Vraiment de transformer sa vie? Read More »
