Rajeunir sa posture avec 4 poses de yoga?
Rajeunir sa posture ou prévenir le vieillissement est tout à fait possible grâce au yoga quel que soit votre âge. Dans cette vidéo, je vous explique le rôle des hanches […]
Quelles postures d’inversion en yoga après un lumbago?
« Quelle posture d’inversion puis-je proposer à mon élève bloqué des lombaires? » Voici la question que m’a posée Keri, professeur de yoga en Belgique, suite à mon précédent article sur la […]
Lombalgie Aiguë : un flow pour mon lumbago!
La lombalgie aiguë, ou blocage lombaire, est fréquente et touche plutôt le sujet jeune. Les pratiquants de yoga sont eux aussi concernés et la reprise des asanas après un lumbago, […]
Quelle a été votre dernière révélation en yoga?
Aujourd’hui, je vous propose un article très différent! J’ai invité plusieurs blogueurs à participer à un évènement collectif autour de leur dernière révélation en yoga. J’ai été particulièrement sensible à […]
Podcast: se motiver pour débuter le sport après 50 ans
Je suis kiné, ostéopathe et je déjoue les arguments classiques entendus en consultation👩⚕️! Cliquez sur « Play » pour écouter le podcast, ou faites un clic gauche ici, puis cliquez sur « Télécharger » […]
Podcast : faut-il avoir peur de cambrer avec un spondylolisthésis?
Cliquez sur « Play » pour écouter le podcast, ou faites un clic gauche ici, puis cliquez sur « Télécharger » pour le recevoir sur votre appareil, vous pourrez ainsi avancer ou reculer librement […]
Faut-il avoir peur de cambrer avec un spondylolisthésis?
Doit-on encourager la cambrure et les torsions en cas de spondylolisthésis? C’est une question qui a été récemment posée sur un groupe d’échanges entre professeurs de yoga par une prof […]
Podcast : hyperlaxité articulaire
Ceci est mon premier podcast, soyez indulgent ;-)! Cliquez sur « Play » pour l’écouter, ou faites un clic gauche ici, puis cliquez sur « Télécharger » pour le recevoir sur votre appareil, vous […]
Evènement interblogueurs. Quelle a été votre dernière révélation en pratiquant le yoga?
Pour ce premier carnaval d’articles, je vous propose d’unir nos talents, chers blogueurs, pour un sujet qui me tient particulièrement à cœur : transmettre la passion du yoga ! Je […]
Comment pratiquer la pince assise en yoga sans danger?
La pince assise, Paschimottanasana, est une posture phare en yoga. Comment les pratiquants raides ou débutants peuvent-ils l’adapter facilement pour en tirer tous les bénéfices sans risque de blessure? Quels […]
