Soulager le mal de dos lombaire par le yoga sans danger!
FORMATION 100% en ligne et interactive



Accueillir des élèves lombalgiques
Vous êtes enseignant de Yoga, Pilates, coach sportif, jeune kiné...?
Vous accueillez régulièrement en cours collectif des élèves qui souffrent du dos.
Vous vous sentez souvent impressionné par la douleur et démuni face à des termes médicaux complexes? Vous avez peur de mal faire ou de blesser vos élèves?
Vous faites arrêter à la moindre douleur mais vous sentez bien que cela empêche certains de vos élèves de progresser.
Vous voulez aider à soulager plus durablement et efficacement la douleur, mais n'êtes pas sûr de ce que vous pouvez proposer, ni comment?
Vous voulez affiner votre regard, votre lecture des corps et du mouvement, et mieux lire les compensations?
Se Former pour devenir serein et Fidéliser ses élèves
>> Comprendre la douleur lombaire et son traitement
>> Repérer les signes d'exclusion
>> Connaître les indications et contre indications des postures de yoga
>> Réaliser un bilan de votre élève, même en cours collectif
>> Proposer des cours de Yoga/Pilates/Gym adaptés, sans danger
>> Accompagner vos élèves vers un soulagement durable des douleurs lombaires






Soulager la douleur par un yoga adapté
Pour les pratiquants réguliers de Yoga, de Gym ou de Pilates.
Ici, pas un énième cours de yoga tout prêt contre le mal de dos, mais une vraie méthode. Si vous souffrez du dos depuis longtemps, vous êtes peut être résigné et avez l'impression d'avoir tout essayé. Vous vous sentez limité par la douleur et cela vous affecte ou vous inquiète pour l'avenir.
Vous êtes déjà un pratiquant régulier de yoga ou de gym et vous ne comprenez pas pourquoi vos douleurs persistent. Vous vous y êtes habitué mais les douleurs vous gâchent la vie et vous ménagez votre dos. Les postures que vous faites sont-elles adaptées à votre cas? Savez-vous corriger vos compensations?
Se former pour comprendre son dos
>> Comprendre pourquoi vous souffrez des lombaires et trouver VOS solutions
>> Arrêter avec les fausses croyances qui vous empêchent de progresser (c'est héréditaire, je suis en surpoids, j'ai de l'arthrose, j'ai trop de cambrure, ma radio montre que...).
>> Adapter votre pratique de yoga actuelle pour diminuer vos douleurs lombaires et harmoniser votre posture.
Déroulement de la formation
TARIF DE LA FORMATION
Paiement en 4x possible par CB ou Paypal (avec frais)
Efficace, même en 100% en ligne
Avec accompagnement personnalisé
CLOTURE DES INSCRIPTIONS DANS
You missed out!
Qui suis-je?






Muriel du blog Adaptersonyoga.com
Masseur-kinésithérapeute depuis 2001,
Ostéopathe,
Passionnée de yoga.
J'exerce depuis 21 ans en libéral, autant vous dire que des patients souffrant des lombaires, j'en ai eu un paquet sous les mains... de tout âge, de tout niveau sportif, avec des parcours de santé souvent complexes. Tous arrivent avec la même difficulté, comment se remettre en mouvement quand on souffre?
En outre, je pratique le yoga depuis 13 ans et cela fait 3 ans que je transmets mes connaissances à de futurs professeurs de yoga. Je connais donc bien leurs problématiques et leurs attentes, également grâce aux nombreux retours de mon blog.
Programme Détaillé
Recommandations actuelles de prise en charge de la lombalgie commune.
Gérer la douleur chronique à partir des neurosciences.
Abord et accueil de l'élève douloureux.
Quel type de yoga est-il le plus adapté?
Les drapeaux Rouges et Jaunes (savoir repérer les exclusions et les cas médicaux).
La place du yoga au sein du parcours de santé.
Révisions des bases d'anotomie et de biomécanique du rachis.
Compréhension des différentes atteintes du rachis: définitions simples, Indications, contre-indications des postures et axes de traitement physique.
Les atteintes fréquentes chez le pratiquant (n'ayez pas peur de ces termes techniques je vous les expliquerai simplement).
- lombalgie commune
- dérangement intervertébral mineur
- pincement et tassement discal
- protusion et hernie discale
- sciatique et cruralgie
- scoliose (approche)
- spondylolisthésis
Le rachis vieillissant
- arthrose
- discarthrose
- ostéopénie, ostéoporose
Les atteintes inflammatoires (approche)
- pathologies rhumatismales inflammatoires
Apprendre à se bilanter ou à bilanter son élève. Mes ruses pour aller à l'essentiel.
Apprendre à écouter, observer, raisonner. Reconnaître les normes.
Savoir bilanter facilement la mobilité, la souplesse, la force, la respiration, le schéma moteur, à partir de l'observation en cours collectif.
Lire le corps, ses compensations et le mouvement.
Techniques de rééducation appliquées au yoga
Savoir créer une progression douce adaptée au patient lombalgique
Pratiques de mobilité, souplesse, renforcement musculaire, travail viscéral
Pranayamas du lombalgique
Nidra du lombalgique (technique d'auto-hypnose)
Vos témoignages sur ma formation



















Professeur de Yoga



















prof de yoga



















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Pratiquante de yoga



















Foire aux questions
Je suis toujours ravie de vous répondre. Contactez-moi par mail [email protected] Notez cependant mes dates de vacances du 2 au 6 novembre et à Noël, durant lesquelles je serai en détox numérique. Je vous répondrai à mon retour.
Et non! Je ne suis pas faiseuse de miracles. Je vous garantis néanmoins que vous allez évoluer sur la compréhension de votre dos et de son fonctionnement. Vous aurez toutes les clés en main pour soulager vos douleurs.
Je vous rembourse pendant 14 jours, sur simple demande à [email protected]
Je propose aux participants qui le souhaitent d'être accompagnés au sein d'un petit groupe, pour 2 séances supplémentaires de coaching. Les places sont limitées à 12 personnes. Les séances auront lieu par Zoom, les jeudis 8 décembre et 12 janvier à 14h00. L'objectif est de vous aider à questionner et transformer votre pratique, à vous faire gagner en assurance. Ces séances ont été suggérées par les premiers participants à la formation.
La formation est-elle faite pour vous?
La formation est faite pour vous si:
- vous accueillez des élèves souffrant des lombaires dans vos cours de yoga, pilates, gym...et n'êtes pas toujours sûr de ce que vous pouvez proposer, sans danger.
- vous êtes jeune kiné, vous connaissez un peu le yoga, vous voulez diversifier votre activité en proposant une rééducation active pour vos patients lombalgiques.
- vous cherchez à pratiquer ou transmettre un yoga plus vertueux, pérenne, sans risque de blessures et qui soulage durablement vos élèves lombalgiques.
- vous continuez à souffrir des lombaires malgré une pratique de yoga/gym régulière et ne comprenez pas pourquoi.
- vous êtes motivé pour apprendre, vous former, créer votre programme de postures et écouter les vidéos.
La formation n'est pas faite pour vous si:
- vous cherchez des cours "prêts à l'emploi" contre le mal de dos lombaire ou des recettes magiques. Dans ma formation vous apprendrez à construire vos cours et votre programme.
- vous êtes très ancré dans une pratique de yoga que vous ne souhaitez pas questionner, ou dans une pratique très énergétique. Je respecte parfaitement votre parcours, mais ma formation est axée biomécanique et EPB (pratique basée sur des preuves).
- vous n'avez jamais fait de sport/yoga/gym ou souffrez du dos depuis longtemps. Un accompagnement individuel en présentiel, chez un kiné, est plus adapté au début.
GARANTIE SATISFAIT OU REMBOURSE
Vous hésitez encore? Testez!
et Demandez-moi le remboursement sous 14 jours.
100%
Je vous rembourse sans vous poser de question, par simple demande par email, si vous n'êtes pas pleinement satisfait au bout de 14 jours. Je veux des participants heureux, qui me recommandent ! Si vous hésitez, hésitez à l'intérieur de la formation, vous aurez 14 jours pour tester et vous décider.
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