Pour les professeurs de yoga
Formation yoga du dos en ligne : accompagnez la lombalgie
Face à un élève qui souffre du dos, la peur de mal faire ou d’aggraver sa pathologie peut vite devenir un frein dans votre enseignement. C’est pour dépasser ce blocage et vous accompagner que j’ai développé une formation dédiée au sein de l’espace Adapter son Yoga. Cette formation yoga du dos allie mon approche clinique de kinésithérapeute et ostéopathe à vos compétences d’enseignant de yoga pour vous permettre d’adapter vos cours aux morphologies fragiles en toute sécurité.
28 h de formation
4 modules
1 vidéo par semaine pendant 3 mois
Certifié Qualiopi
Financement OPCO / FIFPL
Accès illimité
Vos vidéos, à vie
Garantie 14 jours
Satisfait ou remboursé
4 mensualités
Pour préserver votre trésorerie
Pourquoi suivre cette spécialisation en yoga du dos ?
Comprendre la douleur lombaire (surtout chronique) ne s’improvise pas, surtout lorsqu’il s’agit de guider des postures traditionnelles de yoga parfois exigeantes. On se demande légitimement ce qui est pertinent pour nos élèves ou ce qui pourrait les aggraver. Les formations initiales classiques (type 200h) survolent souvent la biomécanique et toujours la clinique, laissant les enseignants démunis face à une hernie discale, une sciatique ou un tassement vertébral.
Pour bien enseigner le yoga, l’objectif est de développer un œil clinique capable de repérer instantanément les compensations néfastes chez vos pratiquants. Ensemble, nous allons dépasser les alignements rigides et standardisés pour basculer vers un enseignement sur mesure, protecteur et scientifiquement encadré.
Sécuriser vos guidages
Apprivoisez la peur du mouvement (kinésiophobie) chez vos élèves grâce à des consignes anatomiques claires.
Valoriser votre expertise
Proposez des cours thématiques « Yoga du dos » ou des accompagnements individuels très demandés.
Gagner en légitimité
Apprenez à tenir un discours rigoureux et rassurant face à vos pratiquants et gagnez la confiance du corps médical.
Le programme pour aborder la lombalgie par le yoga
Ce programme est structuré en 4 modules progressifs pour transformer votre pédagogie et vous approprier les outils d’un yoga bénéfique pour la santé. La formation a été pensée pour s’intégrer de manière fluide dans votre quotidien de prof de yoga.
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MODULE 1
Quelle est la juste place du yoga dans la prise en charge de la lombalgie ?
Définir le rôle précis du mouvement et du yoga pour soulager le mal de dos et adopter une posture d’enseignant pertinente face à l’élève ou ses soignants.
2
MODULE 2
Maîtriser les atteintes du dos les plus courantes
Étudier l’anatomie basique du dos et décoder les pathologies les plus fréquentes (hernie discale, vraie et fausse sciatique, spondylolisthésis, ostéoporose…).
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MODULE 3
Faire un bilan plutôt qu’appliquer la même recette pour tous
Apprendre à personnaliser l’accompagnement face aux douleurs lombaires au lieu de standardiser vos ajustements.
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MODULE 4
Pratique de yoga adaptée et en progression
Construire et guider des séquences de yoga pour le dos sécurisées, fluides et évolutives.
La formation débute par des apports théoriques clairs (sans jargon médical inutile) puis des vidéos pratiques d’ajustements posturaux et de pranayamas. Si vous souhaitez aller encore plus loin dans la compréhension globale du corps humain, ce cursus s’intègre comme une spécialisation en complément du cursus Maîtriser l’Anatomie.
À qui s'adresse cette formation yoga du dos ?
Pour les enseignants de yoga certifiés
Vous souhaitez accueillir des élèves souffrant de douleurs lombaires dans vos cours collectifs sans stress, ou développer des ateliers spécifiques axés sur la santé du rachis.
Pour les enseignants qui souffrent du dos
Malgré une pratique régulière, vous voulez mieux comprendre la biomécanique et la clinique de cette région.
Modalités et options de financement pour se former en ligne
Vous ne serez pas seul dans cette formation en ligne, je réponds rapidement à toutes vos questions par email. La plateforme est également conçue pour vous permettre d’avancer avec un maximum de flexibilité :
1
Accès illimité à vos contenus
Première vidéo dès votre inscription puis une vidéo par semaine de 30 à 55 minutes pendant 3 mois. Les vidéos sont accessibles de manière illimitée. Vous ne perdrez aucun contenu.
2
Apprentissage à votre rythme
Vous étudiez les modules quand vous le souhaitez, depuis chez vous, selon vos disponibilités hebdomadaires. Les vidéos sont pré-enregistrées, vous pouvez donc les écouter 7j/7 et 24h/24, autant de fois que vous le souhaitez. C’est la formation qui s’adapte à vos contraintes, pas l’inverse.
3
Financement et prise en charge
En tant qu’organisme de formation certifié Qualiopi, ce cursus vous ouvre droit à une possibilité de prise en charge OPCO. Vous êtes probablement éligible si le yoga est une activité professionnelle déclarée en France depuis au moins 12 mois (salariat ou micro-entreprise). Des options de règlement échelonné sont également proposées pour s’adapter à votre trésorerie. Pour connaître vos droits, contactez-moi à [email protected]
Réponses aux questions fréquentes (FAQ)
Cette formation délivre-t-elle une certification reconnue ?
Oui, notre organisme est certifié Qualiopi. Cela valide la qualité de nos processus pédagogiques et vous permet de demander des financements professionnels auprès de votre OPCO. Vous aurez une attestation de fin de formation validant 28h. Notez que la formation n’est pas certifiante pour Pôle Emploi.
Je n'ai pas de bases solides en anatomie, puis-je suivre les modules ?
Rassurez-vous, l’ensemble des notions de biomécanique et d’anatomie est vulgarisé avec des schémas simples et faciles à comprendre. Le but est que tout soit directement transposable sur le tapis, même si vous débutez sur ces sujets.
Quel temps de travail hebdomadaire faut-il prévoir ?
Le format est pensé pour les professionnels actifs. Comptez environ 1 heure 30 par semaine pour visionner la vidéo de la semaine et mémoriser vos notes.
Les techniques enseignées sont-elles applicables à tous les styles de yoga ?
Oui et non. Dans la formation, vous allez découvrir que certaines formes de yoga sont plus adaptées à la prise en charge des élèves douloureux lombaires. D’autres sont même plutôt déconseillées. Je vous transmets les principes de protection articulaire de la colonne et je vous donne les ruses pour les adapter à votre enseignement actuel du Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga Yoga … Mon objectif n’est pas de révolutionner votre manière d’enseigner, mais bien de vous apprendre à le faire évoluer sereinement.
Peut-on bénéficier d'une prise en charge OPCO ou FIFPL ?
Absolument. Dès votre inscription, je vous fournis tous les documents nécessaires (devis, programme détaillé) pour monter votre dossier de demande de financement avant le début du cursus.
Comment se déroule l'évaluation des compétences ?
L’assimilation des modules est validée par des quiz simples à valider.
Que se passe-t-il si je change d'avis après l'inscription ?
Une garantie de remboursement sous 14 jours sur simple demande par email est proposée , afin de vous permettre de vous engager dans ce cursus en toute sérénité.