Pour les professeurs de yoga et les pratiquants passionnés :

 

Maîtriser l'ANATOMIE 

pour enseigner le yoga sans blesser 


Formation 100% en ligne et interactive

La peur de blesser

La peur de blesser ses élèves ou de provoquer des douleurs à long terme est fréquente et justifiée. Vous êtes enseignant de yoga et vous trouvez souvent difficile de comprendre les corps différents du vôtre, par exemple, les corps très raides.



Sans bonnes connaissances anatomiques, vous vous interrogez sur les ajustements pertinents à proposer et sur les limites à respecter pour "pousser" vos élèves, sans les blesser, ni physiquement, ni psychologiquement.



Vous avez des difficultés à construire des progressions de postures, d'intensité croissante, selon les régions du corps. Vous n'arrivez pas toujours à anticiper les difficultés de vos élèves et vous êtes régulièrement surpris par leurs réactions.


Être accompagné pour accueillir les publics fragiles

Vous manquez de confiance en vous avec les publics fragiles, car vous n'êtes pas formé aux pathologies fréquentes, ni à leur rééducation.

 

Vous trouvez vraiment complexe d'avoir à gérer tous les élèves au sein d'un même cours collectif. Vous avez besoin de soutien, de conseils et de pouvoir poser des questions à un groupe bienveillant et à un formateur référent.


Vous souhaitez construire vos séances sur des connaissances anatomiques et être capable de les adapter aux différentes morphologies et besoins : par exemple une "faiblesse" naturelle du dos.

Pour un yoga qui prolonge la santé

Vous êtes désireux de transmettre un yoga vertueux pour la santé, pérenne et réalisez que votre formation initiale en anatomie était succincte, incompréhensible ou rébarbative et que vous n'en avez pas retenu grand chose.


Vous voulez fidéliser vos élèves avec une transmission juste, sûre et alignée des postures, même en cours collectif. Vous voulez proposer des postures qui soignent et rajeunissent le corps, en apprenant à lire les compensations de vos élèves. 


Améliorer son ressenti et sa compréhension du yoga

Vous avez envie de mieux comprendre les effets physiques des postures et des pranayamas. Parfois, vous doutez du bien-fondé de certaines postures et ne savez pas si votre placement est correct. Vous souhaitez pourtant pratiquer et enseigner un yoga physiologique, qui préserve et prolonge la santé. 

Vous êtes passionné. Vous souhaitez améliorer encore votre ressenti en le comprenant et en transposant l'anatomie et la biomécanique à vos sensations.


Pourquoi maîtriser l'Anatomie pour le Yoga ?

Devenir confiant et serein dans sa pratique ou son enseignement

Se connecter de manière plus consciente à son corps, transposer l'anatomie à ses sensations

Retenir enfin l'anatomie, en la comprenant, la visualisant et la répétant

Prévenir et soulager les blessures et douleur à court, moyen et long terme

Ressentir ses justes limites et apprendre à les lire chez ses élèves

Ressentir l'intérêt de l'anatomie dans sa pratique et son enseignement ! Pour un yoga plus scientifique et qualitatif.

Savoir adapter les postures sur des bases anatomiques

Prévenir le vieillissement naturel, avec l'oeil du kiné

L'anatomie est facile quand on vous l'explique avec des mots simples, elle reste complexe seul face à son livre.

Mon Offre d'été 

LA FORMATION EN LIGNE

  • 12 mois d'accompagnement 
  • 30h de vidéos de formation - 50 cours
  •  Les supports écrits des cours
  • Une communauté à vie avec salons de révisions et échanges (actuellement 124 élèves dans la communauté)
  • Une formatrice disponible par email, sur le groupe Facebook ou en commentaire sous chaque vidéo. 
  • Des fiches à trous pour mémoriser
  • Un live par trimestre avec Muriel le jeudi à 14h30 avec quiz, révisions, ateliers inédits...
  • Une attestation de fin de formation

POUR TOUS

Paiement en 10 fois 

  • Attention, en cas de non paiement des mensualités, tout le contenu sera perdu. Vérifiez votre capacité de financement. 


77€ TTC/ mois

MALIN

Paiement en 1 fois - économisez presque une mensualité !

  • Un paiement unique de 697€ TTC. Dernière vente à ce tarif pour célébrer la fin du tournage des vidéos !


697€ TTC

🎁 Presque 200€ de Bonus !

  • 5 cours de yoga en replay reprenant les concepts clés de la formation (valeur 25 €)
  • La formation découverte sur la douleur lombaire l'hyperlaxité et la raideur (valeur 19€)
  • Pour les 3 premiers inscrits, un coaching personnalisé individuel avec Muriel (valeur 150€) ÉPUISÉ

Fermeture des inscriptions dans

04
Days
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03
Hours
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20
Minutes
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Seconds

You missed out!

100%

Je vous rembourse sans vous poser de question, par simple demande par email, si vous n'êtes pas pleinement satisfait au bout de 14 jours. Je veux des participants heureux, qui me recommandent ! Si vous hésitez, hésitez à l'intérieur de la formation, vous aurez 14 jours pour tester et vous décider.

9 concepts utilisés en kinésithérapie et ostéopathie

à valoriser dans votre pratique de yoga

Transformez durablement votre enseignement

  • L'étirement axial actif
  • Le verrouillage expiratoire
  • L'abdologie
  • Le diaphragme à la croisée de toutes les chaînes
  • La mobilité vs l'hyperlaxité
  • La proprioception
  • Les poutres composites
  • Les rapports contenus et contenants
  • La kinésiophobie, la douleur et les neurosciences

Mes engagements pédagogiques

L'anatomie expliquée de façon simple et claire

Je mets un point d'honneur à ce que chacun me comprenne et se familiarise avec le vocabulaire technique, à son rythme! 

Pas d'anatomie superflue!

Il est facile de se perdre dans des détails anatomiques. Ici, je ne vous enseigne que ce qui a de l'importance pour votre pratique de yoga...et c'est déjà dense!

Expérimenter sur soi

Confronter la connaissance et le ressenti corporel, mettre des représentations sur des sensations, apprendre à lire les corps, voilà ce que je vous propose! 

Connaissances des pathologies courantes

Connaître la "norme" est la base. Apprendre les pathologies ou blessures fréquentes est un bon moyen de les prévenir!

Beaucoup de visuels

Comprendre avec beaucoup de visuels, de la 3D, en expérimentant sur soi.

Des fiches à trous pour mémoriser

Écouter les cours, est une première étape, malheureusement souvent insuffisante pour mémoriser. Compléter les fiches à trou, chercher les réponses, structurer sa pensée, vous permettra, enfin, de mémoriser.

Comprendre pour retenir

L'anatomie a toujours un sens, rien n'est dû au hasard dans le corps humain. Apprise comme cela, l'anatomie devient passionnante! 

Comprendre la biomécanique des postures

Ne pas apprendre par coeur les bénéfices des postures, mais les déduire par la connaissance de l'anatomie! 

Des bases de rééducation et d'ostéopathie

Vous ne serez ni kiné, ni ostéopathe à la fin de cette formation, mais vous connaîtrez les grandes lignes des traitements proposés et leur application en yoga. 

Qui suis-je?

Muriel du blog Adaptersonyoga.com

Masseur-kinésithérapeute depuis 2001, 

Ostéopathe,

Passionnée de yoga.


J'exerce depuis 22 ans en cabinet libéral, comme kiné et ostéopathe et je pratique le yoga depuis 14 ans...J'en ai eu des corps sous les mains !

Naturellement, j'ai eu envie de transmettre à mes patients les bénéfices que je ressentais en yoga. Car oui, je suis une archi convaincue! Le yoga est bénéfique pour la santé, même les postures avancées. Mais je suis lucide aussi, les écueils sont nombreux et reposent essentiellement sur le défaut de formation initiale des enseignants de yoga.

Comment rendre le yoga plus vertueux, plus progressif, plus adapté aux corps des occidentaux actuels?

Un peu de moi... 

J'ai pris mon tout premier cours de yoga...en allemand, à la fin de mes études de kinésithérapie. J'avais rejoint une de mes amies d'enfance installée à Berlin et elle m'avait invitée à son cours. Elle était bilingue et moi, complètement perdue entre les consignes en allemand et les postures que je découvrais!

Cependant, mon amie m'avait fait remarquer : "Qu'est-ce que tu as de la chance d'avoir étudié l'anatomie, ça t'offre un rapport au yoga et au corps, que je ne pourrai jamais avoir !" Ses mots ont fait sens seulement des années après. 

J'ai même été souvent complexée par mon mental. Mes copines de tapis vivaient le yoga, ressentaient l'énergie ou le souffle, et moi j'avais l'impression de ne rien comprendre, de passer à côté, d'être toujours dans mes réflexions terre-à-terre : "pourquoi le pied n'est pas parallèle ? Ce n'est pas logique!" ou de m'inquiéter pour les alignements de mes voisins.

Je me suis donc forcée à ne plus intellectualiser le yoga mais bien à essayer de le vivre. Je partais de loin ! Des années après, à force de partages et d'échanges avec des enseignants ou des pratiquants de yoga, j'ai compris que je ne devais pas avoir honte de ma vision biomécanique, scientifique, anatomique du yoga. 

Je sais que ce n'est pas le yoga. 

C'en est un éclairage seulement ! Mais un éclairage que je souhaite vous transmettre et vous partager, avec un seul objectif : rendre la pratique du yoga plus vertueuse, plus respectueuse de nos corps physiques, plus adaptée et accessible au plus grand nombre.

Déroulement de la Formation 

  • Une formation 100 % en ligne, où l'on comprend tout!

    Formez-vous à votre rythme, sans frais de déplacement, ni perte de temps. Vous regardez les vidéos de formation préenregistrées, quand vous voulez, à votre rythme, en pleine nuit si vous préférez! Je vous explique le vocabulaire anatomique et médical essentiel avec des termes simples et compréhensibles par tous. 

  • Une vidéo de 40 min par semaine pendant un an ! 

    Première Vidéo dès votre inscription. Il y a en tout 50 vidéos. Les vidéos sont accessibles 2 ans de manière contractuelle, mais je n'envisage pas de vous couper l'accès. Tout le monde débute ensemble et reçoit les vidéos au même rythme. Des périodes de pause sont prévues. Vous pouvez décider d'aller à votre rythme ou de suivre le groupe pour plus d'interactions !  Les vidéos sont enregistrées, nous n'avons pas besoin d'être connecté simultanément. Vous pouvez les réécouter aussi souvent que vous le souhaitez. 
  • Un Support écrit des cours, de grande qualité !

    Imaginez le travail nécessaire à Sarah, mon assistante, pour retranscrire 30h de cours vidéo en anatomie pour le yoga. Elle ne connaissait rien au yoga, ni à l'anatomie (elle ne peut plus en dire autant) et réalise un travail exemplaire pour vous fournir des supports écrits de grande qualité, approuvés à l'unanimité des premiers élèves formés. 
  • Une technique redoutable pour mémoriser

    Connaissez-vous mes célèbres "fiches à trous"? Ce sont des fiches de synthèse que vous devez compléter et mettre en forme après avoir écouté la vidéo de formation. Une excellente manière de comprendre, mémoriser et de vous constituer un support de révision. L'achat d'un ouvrage d'anatomie est néanmoins fortement recommandé, particulièrement pour ceux qui ont une mémoire visuelle. 

  • Un évènement en direct chaque trimestre 

    Ces évènements ont lieu le jeudi à 14h30 et porteront en alternance sur le tronc, sur le membre inférieur ou sur le membre supérieur. Ils sont disponibles en replay et sont l'occasion de faire une synthèse des apprentissages et des éventuelles difficultés ou d'aborder des thématiques peu fréquentes.

  • Une communauté à vie, des échanges nombreux, des groupes de révisions !

    Rejoignez-le groupe Facebook privé avec les autres participants. Ce groupe est optionnel mais vivement conseillé. Les échanges y sont nombreux, qualitatifs et toujours bienveillants. Cette communauté est un énorme bonus offert. Ce groupe est modéré et animé de quiz, sondages, séances de révisions entre élèves en ligne.

    Vous êtes libre de poser toutes vos questions en rapport avec le yoga, vous n'aurez pas seulement ma réponse, mais également celle des autres professeurs de yoga et passionnés qui suivent ce cursus. Ainsi, partagez vos expériences, si par exemple vous rencontrez des difficultés ou des succès avec vos nouveaux élèves !  Accès à vie.

    Si toutefois, vous ne souhaitiez pas profiter de cette communauté, sachez, que vous aurez accès à toutes les vidéos de formation sur une plateforme de formation totalement indépendante de Facebook.  

  • Une formatrice disponible pour vous aider

    Je réponds toujours avec plaisir à vos questions et de façon réactive. Vous pouvez me joindre par mail [email protected], sur le groupe Facebook, ou en commentaire sous chaque vidéo. Je m'évade cependant à chaque vacances scolaires et apprécie alors ma détox digitale!

  • Une formation axée sur votre pratique

    Cette formation comporte beaucoup d'apports théoriques. Cependant, mon éclairage de kinésithérapeute est différent de ce que vous avez déjà pu entendre sur le yoga. Je fais les liens entre l'anatomie des postures et les pathologies fréquentes rencontrées en cours. Je vous donne les ajustements possibles et les conseils de rééducation. En conclusion, nous verrons de l'anatomie, des postures, des pathologies et leur rééducation.

  • Une approche holistique du corps

    Nous allons essentiellement étudier les os, les articulations et les muscles. Néanmoins, on ne peut pas comprendre les placements du tronc sans avoir une idée des viscères et des organes. De même, certains nerfs font trop parler d'eux pour qu'on les ignore et il y a une artère ou deux à respecter et à connaître...Je vous initierai donc à cette compréhension de l'approche holistique, que tous mes élèves actuels ont trouvé inédite et passionnante.

Programme détaillé

12 mois de formation et d'accompagnement 

pour tout intégrer et vraiment progresser !

Module 1 : Maîtriser les termes (2h+bonus)

Comprendre n'importe quel livre ou vidéo d'anatomie

Vous verrez que le vocabulaire anatomique qui vous fait si peur est en réalité facile à comprendre et à retenir. Il y a très peu de termes vraiment essentiels en fait !

  • vocabulaire anatomique essentiel 
  • position anatomique de référence
  • plans et mouvements

Décrire précisément et avec clarté le mouvement et le ressenti

Combien de fois avez-vous hésité sur une consigne peu claire donnée par un enseignant ou un autre élève? Ainsi "pousser le coccyx" est une consigne qui porte à confusion, alors que rétroversion est limpide...à condition de connaître le mot ;).

Respecter les tissus fragiles 

Qu'est-ce qu'un os? un cartilage? un tendon? un ligament? un muscle? Quelles sont les conséquences de cette physiologie pour notre pratique de yoga?

Proposer des séances de yoga variées et complètes

Qu'est ce que l'étirement, le travail musculaire statique, excentrique et concentrique, les chaînes cinétiques ouvertes et fermées? Quels sont les types de contractions musculaires possibles et quels avantages en pratique et en rééducation? Éveillez votre conscience aux nombreuses qualités musculaires.

Lire les corps, le mouvement juste ou compensé

Se régaler de comprendre les mouvements. Savoir analyser les zones où le mouvement se fait de manière physiologique, anormale ou par compensation.

Module 2 : dynamiser l'axe (15h)


délivré en 17 cours très vivants de 45 minutes à 1h, alternant anatomie, anecdotes de soins, exercices de ressentis, mise en pratique dans vos cours de yoga... je veille à ce que l'anatomie soit concrète pour vous et reste passionnante !

Maîtriser les bases : os, articulations et muscles 

  • Le bassin
  • Les vertèbres lombaires et dorsales
  • Les courbures
  • Les muscles postérieurs
  • Les abdominaux et le transverse abdominal
  • Le plancher pelvien
  • Le diaphragme
  • Aborder simplement les viscères et organes du tronc

  • L'appareil digestif : estomac, intestin grêle, colon, foie, pancréas et rate.
  • Le petit bassin féminin : vessie, utérus, colon.
  • Les rapports entre le système viscéral, la fonction des muscles, les jeux de pression. 
  • Révolutionner sa compréhension du tronc 

  • Les jeux de pression abdomino-pelvien-diaphragmatique.
  • La respiration physiologique et celle de nos élèves.
  • Que se passe-t-il dans les pranayamas de base ? Quelle structure se contracte ? Laquelle s'étire?
  • Quelles sont les compensations habituelles?
  • Savoir adapter en fonction des pathologies fréquentes

  • La lombalgie
  • Les pathologies de l'homme et de la femme (incontinences, diastasis, hernies de la paroi abdominale, prolapsus, prostate...)
  • Les pathologies digestives courantes (hernie hiatale, maladie caeliaque...) 
  • Quel Intérêt dans votre pratique et enseignement du yoga ? Postures et pranayamas, limites. 
  • Module 3 : Ancrer le membre inférieur (12h)


    délivré en 15 cours vidéos de 45 minutes à 1h, alternant anatomie, anecdotes de soins, exercices de ressentis, mise en pratique dans vos cours de yoga... je veille à ce que l'anatomie soit concrète pour vous et reste passionnante !

    Maîtriser les bases : os, articulations, muscles et pathologies fréquentes

    • Le bassin (approche approfondie par rapport au module 2
    • La hanche 
    • Complexe fonctionnel hanche/bassin/ lombaire
    • Le genou
    • Le pied et les orteils ( nous ne verrons pas les muscles du pied pour nous focaliser sur l'essentiel)
    • Situations de soins fréquentes, notions de prise en charge. 

    Comprendre l'intérêt biomécanique des postures  

    • quel muscle est sollicité ? en concentrique, en statique, en excentrique, en étirement ?
    • postures qui étirent / qui renforcent, qui développent l'équilibre
    • postures qui luttent contre les effets de l'âge 
    • postures rééducatives dans les pathologies fréquentes (entorses, hyperlaxité, arthrose...)  
    • prise de conscience des nerfs du membre inférieur dans les postures
    • prise de conscience des chaînes musculaires et des compensations.

    Développer la conscience de la limite du yoga  

    Le yoga ne peut pas tout. Le yoga n'est pas la rééducation. Avoir conscience des limites de notre pratique, savoir réadresser et travailler en synergie avec le monde médical pour le plus grand bénéfice de nos élèves. 

    Développer la conscience de la limite du yoga 

    Le yoga ne peut pas tout. Le yoga n'est pas la rééducation. Avoir conscience des limites de notre pratique, savoir réadresser et travailler en synergie avec le monde médical pour le plus grand bénéfice de nos élèves. 

    Module 4 : PRéVENIR LES DOULEURS DU MEMBRE SUPERIEUR (6h)

    Maîtriser les bases : os, articulations, muscles et pathologies fréquentes


  • Le rachis cervical
  • Le thorax et les côtes
  • La ceinture scapulaire
  • L'épaule, la coiffe des rotateurs,
  • Le coude
  • Le poignet

  • Comprendre l'intérêt biomécanique des postures  


  • Quelques pathologies respiratoires courantes et leurs conséquences en yoga
  • Postures qui étirent/qui renforcent, qui développent l'équilibre, la stabilité
  • Postures rééducatives dans les pathologies fréquentes  (Troubles musculo-squelettiques, hyperlaxité, raideur..)
  • Prise de conscience des nerfs et artères du membre supérieur dans les postures
  • Vos témoignages 


    je suis vraiment très heureuse

    Chacun de tes cours, me permet d'ajuster, d'explorer mes séances perso avant de proposer de nouveaux exercices. Encore un grand merci, je suis vraiment très heureuse de suivre cette formation.

    monique ... prof de yoga

    J'apprends des solutions pour améliorer sa santé !

    J'en profite pour dire à quel point cette formation m'a énormément apporté. Je peux mieux conseiller, adapter, et guider mes amis et mes élèves au yoga. Je m'aperçois de plus en plus qu'il y a plus de solutions pour améliorer sa santé, et qu'un mal de dos, des douleurs d'épaules, de hanches pour ne pas toutes les cités demande bien souvent du mouvement, et pas n'importe lesquels.

    Cette formation vraiment trop bien et encore plus heureuse qu'elle n'est pas encore terminée pour pleinement la savourer et l'assimiler.

    Avec toute mon amitié et reconnaissance

    Monique

    monique ... Professeur de Yoga

    Je me régale !

    Merci pour ce cours, je me régale toujours autant en découvrant à chaque fois un peu plus la magie et la complexité de la machine humaine!

    Marguerite Marie ... Professeur de Yoga

    C'est limpide!

    Je voulais te remercier pour la qualité de ta formation, c'est limpide et la transcription est top.

    Véro ... Prof de yoga

    Plus j’avance dans cette formation, plus je réalise à quel point elle modifie ma pratique et mon enseignement 

    « Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’anatomie appliquée au yoga sans jamais pouvoir le trouver dans aucune formation de yoga traditionnel » ! Formation passionnante, avec des contenus riches et un parfait équilibre entre les apports théoriques et leur utilisation concrète appliquée à la pratique du yoga.

    LE bagage supplémentaire indispensable à tout enseignant de yoga - pour transmettre un yoga qui s’adapte et respecte les morphologies et les particularités de chaque corps.

    Excellente pédagogue, Muriel sait expliquer avec des mots simples des notions parfois ardues, en s’appuyant sur une palette d’outils variés mis à notre disposition : cours en ligne, fiches à trous, transcriptions des cours, groupe d’échange Fb animé pour stimuler réflexion et ancrage des connaissances, salons de révision collective…

    Plus j’avance dans cette formation, plus je réalise à quel point elle modifie ma pratique et mon enseignement : plus confiante dans mes capacités à conseiller et accompagner chacun, je ne me limite plus aux sempiternels « Ne force pas et écoute-toi » lorsqu’un élève me confie un problème physique, une douleur ou une limitation… Et les élèves en redemandent !

    Passionnée par la formation, je m’y investis totalement et intégrer tous les contenus me demande un gros travail et un investissement personnel important – mais l’enjeu et les fruits récoltés en valent largement la peine.

    Sylvie ... Professeur de Yoga

    Apprendre ainsi l'anatomie me donne plus de confiance avec mes élèves

    Quand on voit tout l'investissement dont tu fais preuve pour nous transmettre ta connaissance, on ne peut qu'en être reconnaissant. Je pense qu'il est important de le dire car la critique est malheureusement plus de mise que les compliments. C'est mérité amplement. Ta disponibilité est aussi incroyable. Je ne sais pas où tu trouves le temps de faire tout cela car c'est vraiment chronophage. Le fait de nous offrir les supports, c'est également un immense cadeau.

    Apprendre ainsi l'anatomie reliée aux postures de yoga me donne plus de confiance avec mes élèves et je l'apprécie énormément, eux pareillement.

    Brigitte ... Professeur de Yoga

    Vos explications sont toujours très claires, précises et concrètes,

    Vos explications sont toujours très claires, précises et concrètes, je suis ravie de cette formation :-) et oui, les temps de pause me laissent aussi plus de temps pour intégrer les notions apprises au niveau de ma pratique également et pas seulement en théorie.

    Je vous remercie pour la qualité de votre pédagogie :-)

    Sandrine ... Professeur de Yoga

    Le côté lumineux de la formation, clair et passionnant ,

    Merci pour les vidéos et leurs retranscriptions écrites, et c'est super que vous "tapiez sur le clou " pour que ça rentre!, nous rappelez plusieurs fois des connaissances importantes , ça m'aide vraiment bien, c'est le côté lumineux de la formation, clair et passionnant !

    Monique ... Prof de yoga

    grâce à vous, j´ai mis un mot sur l'orientation que je souhaite donner à mes cours: la yoga thérapie.

    Comme beaucoup de vos élèves, j'apprécie énormément vos cours et votre pédagogie. Vous arrivez à rendre l'anatomie passionnante et combler un grand vide de nos formations de professeur. Et puis, je dois vous avouer que, grâce à vous, j´ai mis un mot sur l'orientation que je souhaite donner à mes cours: la yoga thérapie. J´espère pouvoir continuer à me former en ce sens.

    Audrey ... Professeur de Yoga

    Ta passion est communicative!

    Juste une envie de te renouveler ma gratitude et mes remerciements pour tout ce que tu nous transmets avec tant de pédagogie et de passion : ta passion est communicative et approfondir l’anatomie avec toi est un bonheur !

    Sylvie ... Professeur de Yoga

    Merci pour tous tes contenus, la formation est super ! 

    Je voulais te partager un grand plaisir car la semaine dernière je donnais mon 1er cour avec un groupe conséquent et j'ai pu proposer à une élève de se grandir et de gainer sa colonne avant une torsion. Elle pensait ne pas pouvoir en faire à cause de sa discopathie, elle a été très contente de trouver un ajustement, dont personne ne lui avait parlé et qui lui permette de continuer à travailler sa mobilité tout en sécurisant sa colonne. J'étais touchée par sa reconnaissance et ravie de mettre en pratique tes 1ers enseignements !

    Merci pour tous tes contenus, la formation est super !

    Luce ... Professeur de Yoga

    après une formation de 4 ans (...) j'ai peur de faire mal

    mon passage de diplôme de prof (après dune formation de 4 ans à l'IFY pour enseigner le Viniyoga) correspond à la mutation de mon conjoint....donc réorientation professionnelle oblige. Ma première étape a été, de connaître ma nouvelle région : "que se passe-t-il en yoga par ici ;-)"...et durant mes 4 ans de formation, même si nous avions eu des cours théoriques avec une kiné-osthéo d'anatomie, ma préoccupation a toujours été "j'ai peur de faire mal, par mon manque d'expérience...et je ne suis pas issue du milieu médical "...et là, j'ai croisé la route de Muriel ! Cela m'apporte plus d'assurance sur des bases corporelles, et tout en continuant à me former (DU Yoga et Santé), je dispense des cours à des proches ou anciens collègues ... après ces formations, ça sera le grand bain !

    Annette ... Professeur de Yoga

    Merci pour ces cours clairs et vivants

    J’apprécie le fait d’avoir des temps de pause pour réécouter les cours.

    Merci pour ces cours qui sont clairs, vivants par tous les exemples que vous nous donnez. Vous êtes une super pédagogue!

    Anne

    Merci pour cette qualité, fraicheur et patience dans ta transmission.

    Je suis toujours enthousiaste sur la formation. L'anatomie hante me jours et mes nuits ;)

    Le groupe FB permet de rester en contact et d'avoir l'impression de discuter du sujet souvent et tes questions font travailler les méninges ;). Je regarde mes comparses au cours de yoga traquant les lordoses, cyphoses et autres problématiques (j'essaye de comprendre et ne me permets bien sûr pas de remarques ) et aussi travaille ma proprioception et mes placements en pensant anatomie.
    Tu as gagné, je suis accro.

    Merci pour cette qualité, fraicheur et patience dans ta transmission.

    Isabelle ... prof de yoga

    Tu changes notre regard

    Ça fait un an qu'on te suit, que tu nous apprends et changes notre regard sur le corps, la respiration, notre façon de pratiquer le yoga, de l'enseigner et avec cette séance (de Yoga Ashtanga) tu nous montres un miroir avec ces contradictions certes mais c'est vraiment très intéressant.

    Merci bcp de ça. superbe idée que ce cours.

    Merci pour ces apprentissages riches , Muriel.

    Isabelle ... Professeur de Yoga

    Une liberté vraiment très appréciable.

    Les premiers cours m'ont plu énormément et m'ont déjà appris beaucoup.

    Je suis très motivée à regarder les suivants, alors heureusement que cela dure 8 mois et que les cours seront encore accessibles après, cela me permettra de les regarder en mon temps et à chaque fois que mon cerveau est super frais et disponible. Cet étalement dans le temps donne une liberté vraiment très appréciable.

    Nelly ... Professeur de Yoga

    Bien loin des clichés « mode » sur le yoga qui fleurissent partout.

    Alors je vais donc bûcher encore plus tous mes cours d’anatomie, qui me régalent.

    Et je regarde tous tes live, tes ateliers etc…

    J’apprécie aussi beaucoup ton naturel, ta facilité d’élocution, et la simplicité de tes propos et de ta nature. Une vraie communicante.

    Bien loin des clichés « mode » sur le yoga qui fleurissent partout.

    Sylvie ... Prof de yoga

    Merci pour votre disponibilité et votre générosité

    J'en profite pour vous remercier pour tout le contenu de la formation,
    ainsi que pour votre disponibilité et votre générosité ! La formation
    est très intéressante !

    Thomas ... Professeur de Yoga

    J'apprends énormément !

    Je profite de ce mail pour vous dire que toutes vos formations sont passionnantes. J'apprends énormément, vos explications sont claires et vos cours hyper intéressants. Une mine d'or pour moi !

    Si vous faîtes d'autres formations, je suis preneuse. Merci encore pour tout.

    Françoise ... Professeur de Yoga

    votre accessibilité et de votre bienveillance est vraiment appréciable !

    Au-delà des cours, de votre accessibilité et de votre bienveillance par rapport aux apprenants est vraiment appréciable ! Les questions Fb sur les 2 premières vidéos pour moi sont bénéfiques.....permettent plus à asseoir ces nouvelles notions....
    Et enfin, la retranscription des cours par Sarah c'est réellement top !

    Annette par email

    je me suis tellement reconnue

    Vraiment juste un grand merci, je viens de m'inscrire pour le zoom de ce soir sur l'anatomie que je ferai en replay, mais quel soulagement lorsqu'une amie nous a partagé ton blog ! Je suis en Formation intensive de Yoga et nous attaquons l'anatomie...je me suis tellement reconnue dans ta phrase de présentation du Live: que de mots compliqués et sérieux ;-) Hâte de découvrir ta présentation sur le sujet :-).

    future prof de yoga

    J'ai beaucoup de plaisir avec chaque nouveau cours, c'est comme un magnifique voyage !

    Juste un petit mot pour te dire que le rythme des cours que tu nous envoies me convient tout à fait, de plus je vais même pouvoir reprendre la formation au début et me faire une bonne révision tout en avançant. J'ai beaucoup de plaisir avec chaque nouveau cours, c'est comme un magnifique voyage, je ne suis pas pressée de terminer.

    Encore un grand merci pour toute l'énergie et ton enthousiasme que tu nous transmets au travers de chacune des tes interventions.

    Monique ... Professeur de Yoga

    Nous faire voyager dans ton univers de façon très ludique

    Un grand merci à toi pour ton live d'hier très réussi tout était clair et très bien mené

    Tu as l'art incroyable de nous faire voyager dans ton univers de façon très ludique c'est toujours un réel plaisir

    Je suis heureuse de te suivre cette année encore j'attendais ta formation avec impatience hâte de commencer!

    Merci encore pour tout

    Cécile prof de yoga

    Avec toi ça donne envie et c'est fluide 

    Ayant eu un module d'anatomie pendant ma formation j'ai pu comparé la façon d'enseigner...il s'avère qu'avec toi ça donne envie et c'est fluide 😉🙏. Je te dis bravo et merci pour la qualité de ton travail.

    caroline ... Professeur de Yoga

    Une véritable "démystification" de l'anatomie pour moi, j'adore :-)

    Bonjour Muriel, encore un cours passionnant sur le transverse.... Je profite de ce message pour te remercier encore pour la qualité de tes cours, je prends un réel plaisir à apprendre, ta pédagogie permet d'appréhender des notions complexes, c'est une véritable "démystification" de l'anatomie pour moi, j'adore :-)

    Sandrine ... Professeur de Yoga

    Une super pédagogue!

    J’apprécie le fait d’avoir des temps de pause pour réécouter les cours. Merci pour ces cours qui sont clairs, vivants par tous les exemples que vous nous donnez. Vous êtes une super pédagogue!

    Anne ... Professeur de Yoga

    vers quel type de professeur je souhaite me tourner et devenir

    À mon tour de te remercier car c’est grâce à toi, ton travail, tes contenus, tes rencontres que tu me fais avancer dans mon parcours ! J’apprends tellement de choses à travers cette formation. Cela me permet de mieux comprendre ce que je souhaite transmettre et vers quel type de professeur je souhaite me tourner et devenir. J’ai l’impression d’être face à une montagne mais j’avance petit à petit et ta formation m’aide beaucoup !

    Marion ... Professeur de Yoga

    J’apprends vraiment énormément de choses avec toi. Et pour une fois, avec plaisir car ta technique pédagogique me convient bien.

    Je tiens encore à te remercier pour tes cours, ta bonne humeur, ta pédagogie, ta disponibilité, et ta joie à nous enseigner. J’apprends vraiment énormément de choses avec toi. Et pour une fois, avec plaisir car ta technique pédagogique me convient bien. Je ne serai pas étonnée que tu aies fait de la PNL.

    Sylvie ... Professeur de Yoga

    en route vers la yogathérapie !

    ️Mais quelle année de folie en anatomie!️

    Bienvenue dans l'univers de Muriel, voyage à travers les muscles garanti!
    J'ai eu la chance de connaître Muriel sur mon chemin du yoga et de découvrir peut-être un peu plus tôt que d'autres professeurs de yoga combien il était important de connaître le corps et plus précisément de se connaître pour transmettre le yoga en sécurité et dans le respect du corps.
    Muriel est le professeur dont on rêve tous avec beaucoup de pédagogie, de bienveillance et de disponibilité.
    Les cours sont fluides, accessibles à tous sans même de connaissances particulières au préalable, et disponibles en vidéos avec supports écrits illustrés et audio, le top!💫
    Le groupe d'apprentissage sur Facebook est un lieu fort d'échanges et d'entraide qui permet à l'élève de garder une connexion quasi permanente avec la formation même lorsque l'on a moins le temps ou moins l'envie d'étudier car chacun peut aller à son rythme.
    Cette formation m'a permis de me rendre compte à quel point il est important d'appréhender le corps dans sa globalité (physique, mental, émotionnel...) et que de faire le lien entre nos différents maux du corps est parfois essentiel pour comprendre ce qui se passe en nous. Nous voilà en route vers la yogathérapie, on est capable d'agir sur le corps avec plus de confiance en nous, de proposer des postures et des pratiques de yoga adaptées à chacun de nos élèves, de les guider de manière progressive avec un bon échauffement mais surtout de garantir une pratique qui respecte le corps au fil des années et soulage les douleurs les plus fréquentes.
    Une belle expérience, chère à mon cœur pour continuer sereinement sur le chemin du yoga 🧘🏽‍♀️🪷
    Un grand merci Muriel 🙏🧡

    Céline ... Prof de yoga depuis 2 ans

    J'adore t'écouter, c'est très agréable et drôle souvent, jamais ennuyeux

    Je voulais te remercier car effectivement les notions sont bien calées, la répétition mais aussi l'autonomie que tu nous apportes petit à petit et la logique qui permet de s'y retrouver et comprendre, intégrer... vraiment ta formation est top et j'adore t'écouter c'est très agréable et drôle souvent, jamais ennuyeux et pourtant tu répètes ;)

    Isabelle

    Tellement passionnée

    Je suis tellement passionnée par la transmission du yoga et le formidable enrichissement que m’apporte ta formation en anatomie !

    Sylvie ... Professeur de Yoga

    Tu pousses chaque élève vers le haut

    Je suis ravi de suivre ta formation en anatomie car elle est répond à mes besoins d'aspirant-professeur.
    On sent que tu veux transmettre une passion avec patience et pédagogie. Tu pousses chaque élève vers le haut
    en fonction de son niveau d'apprentissage. Tu ne sombres pas dans l'étalage de connaissances
    qui ne seraient pas pertinentes pour nous. Tu as bien compris s'un prof de yoga a besoin éléments
    de biomécanique pour mieux accompagner chaque individu.

    Claudio ... futur prof de yoga

    j'ai particulièrement apprécié les cours sur le diaphragme et le périnée

    Je suis les vidéos à mon rythme et je voulais vous remercier beaucoup pour votre pédagogie ! j'ai particulièrement apprécié les cours sur le diaphragme et le périnée, n'ayant que peu de connaissances sur ces parties-là.

    Dominique ... Professeur de Yoga

    J'ai compris comment regarder mes élèves.

    J'ai compris comment regarder mes élèves. Avant je les regardais d'un point de vue "posture de yoga" et maintenant je les vois de façon"anatomique". Je vois tout de suite comment le bassin est placé, je regarde les articulations (hyperlaxité) etc. Je comprends mieux comment un élève compense et " triche " lorsqu'il ne peut pas faire un mouvement. Depuis que je me suis plongée dans cette formation, j'ai maintenant mieux compris le corps et le mouvement. Tes explications et exemples sont tellement clairs. Je les utilise beaucoup avec mes élèves et ceux ci comprennent mieux leur corps et le mouvement! Par exemple quand tu dis d'éclairer le plafond avec les fessiers en chien tête en bas. On lorsqu'on est debout on part en flexion des hanches en gardant le buste droit parallèle au sol, le terme de bonhomme play mobil marche très bien. En fait plus c'est simple, plus c'est efficace 👌🧘‍♀️🌸.

    Jess ... Prof de yoga

    je sais que c'est la formation qu'il me faut

    "Merci Muriel, tu guides le travail et motives admirablement tes troupes !
    Personnellement, je viens de loin niveau anatomie, j'ai même trouvé ça plus que rébarbatif au début [en formation de prof de yoga], …les formations professorales sont d'une telle densité que le chapitre anatomique peut ne pas être exploitable par tous. …Or malgré la qualité de ma formation initiale et des années de pratique, il m'est apparu absolument indispensable de pouvoir répondre aux attentes de mes élèves. … je te remercie chaleureusement, j'ai signé pour la période d'essai que tu proposais, mais je sais que c'est la formation qu'il me faut. "

    Karine ... Professeur de Yoga

    apprendre autant de choses sur l'anatomie que j'utilise pour mes cours.

    Juste un petit pour te dire que ta formation est vraiment géniale. Tes explications sont complètes et surtout claires et limpides. les supports écrits des cours, c'est top ! et les vidéos avec tes commentaires vocaux c'est super aussi. Avant je passais beaucoup de temps à prendre des notes. Grâce aux supports écrits, je peux mieux écouter, puis relire le cours écrit et ensuite répondre à la fiche. (...) C'est dense mais tellement passionnant ! Je suis super contente d'apprendre autant de choses sur l'anatomie que j'utilise pour mes cours.

    Merci encore !

    Singrid ... Professeur de Yoga

    Foire aux questions

    Que se passe-t-il si j'ai des difficultés techniques ou une question?

    Je suis toujours ravie de vous répondre. Contactez-moi par mail [email protected]

    Comment savoir si la formation va me plaire?

    Si vous hésitez, le mieux est de débuter la formation et d'en demander le remboursement si vous n'étiez pas satisfait, vous avez 14 jours de garantie satisfait ou remboursé. Vous pouvez également accéder à mes nombreux contenus gratuits sur le blog. 

    J'ai déjà suivi une formation en anatomie. Le contenu est-il adapté?

    Je suis toujours très généreuse dans mes apports et je vous l'enseigne de façon inhabituelle, avec mon regard de kiné, ostéopathe et yogini. Néanmoins, nous n'aborderons que l'anatomie de l'os, de l'articulation, des muscles, du mouvement et des postures. Nous parlerons brièvement des organes et des nerfs (voir programme détaillé). Je vous propose d'essayer pour vous faire une idée et de demander le remboursement sous 14 jours si les apports vous semblaient insuffisants.

    La formation est-elle certifiante ?

    L'organisme de formation Adapter Son Yoga, enregistré sous le numéro 93132131213, enregistré auprès du préfet de PACA, vous délivre une attestation de formation de 30h en fin de cursus, après validation d'un quiz. 

    Pendant combien de temps ai-je accès aux vidéos ?

    De manière contractuelle, les vidéos sont accessibles 2 ans. Cependant, je ne compte pas vous en couper l'accès. Je suis convaincue par le bénéfice à réécouter régulièrement les vidéos, à chaque nouvelle couche d'apprentissage ou de compréhension.  

    Et si je ne suis pas satisfait?

    Je vous rembourse pendant 14 jours, sur simple demande à [email protected]

    Que se passe-t-il si je n'ai pas le temps de regarder toutes les vidéos?

    Les vidéos sont accessibles 2 ans par contrat, cependant je ne compte pas vous en couper l'accès. Je veux des élèves satisfaits et motivés et je suis consciente qu'il faut du temps pour intégrer l'anatomie. La formation peut être réécoutée tous les ans avec de nouveaux apprentissages. Je fais tout mon possible pour vous faire participer : quiz et questions sur le groupe Facebook, live à chaque trimestre, nombreuses interactions par mails et sur le groupe Facebook, mise en place de groupe de révisions en direct (sans ma participation)...A vous de jouer! 

    Combien de temps va durer la formation?

    Environ 10 mois à un an ! Il y a 30 heures de cours qui seront répartis en environ 45 minutes par semaine. Une pause de 4 semaines est prévue entre chaque module pour intégrer, pratiquer, observer... Après cette période, vous conservez l'accès à la communauté. 

    Y-a-t-il des financements possibles par les OPCO/ CPF/ FIFPL ? Est-ce que je vais payer de la TVA ?

    Non, aucun financement n'est possible à l'heure actuelle. Les factures sont émises par Adapter Son Yoga SAS qui est un organisme de formation non asujetti à la TVA. Formation exonérée de TVA en vertu de l'article 261-4-4°-a du Code Général des Impôts. La déclaration d'activité est enregistrée sous le numéro 93132131213 en région PACA. Cet enregistrement ne vaut pas agrément par l'état. SIRET 95098086200011

    Est-il possible de suivre la formation en travaillant à côté ou en étant déjà en formation d'enseignant de yoga? 

    Oui, c'est l'avantage de la formation en ligne. Cela vous donne une grande liberté pour organiser vos apprentissages. Prévoyez au minimum 1 heure par semaine, ce qui correspond à une écoute de la vidéo de la semaine et un temps de participation sur le groupe. Avec une heure, vous ne retiendrez pas tout, mais au moins 3 grandes idées par vidéo à appliquer de suite dans vos cours et vous verrez déjà une grande différence dans votre pratique. Mes élèves les plus motivés consacrent 3 heures par semaine : avec plusieurs écoutes de la vidéo, participation au salon de révision et à la communauté. 

    La formation est-elle faite pour vous ?


    La formation est faite pour vous si 

    - vous enseignez le yoga et n'êtes pas toujours sûr de ce que vous pouvez proposer, sans danger, à vos élèves les plus raides ou les plus fragiles.

    - vous voulez vous perfectionner dans votre pratique ou votre enseignement.

    - vous cherchez à pratiquer ou transmettre un yoga plus vertueux, pérenne, sans risque de blessures, inclusif.

    - vous êtes motivé pour apprendre, vous former et avoir un éclairage plus scientifique sur le yoga.

    - vous avez besoin de soutien et d'accompagnement pour enseigner sereinement. 

    - vous ne savez pas à qui poser vos questions pratiques quand vous enseignez.



    La formation n'est pas faite pour vous si

    - vous êtes très ancré dans une pratique de yoga que vous ne souhaitez pas questionner. En effet, je vais vous faire vous interroger sur cette pratique ancestrale tout en restant toujours bienveillante et compréhensive. Je comprends que le yoga est votre passion, tout comme moi, mais pas à n'importe quel prix.

    - vous pratiquez un yoga uniquement énergétique et cela vous convient parfaitement. Je respecte parfaitement votre parcours, mais ma formation est scientifique et axée EPB (pratique basée sur des preuves). Je préciserai toujours ce qui relève de mes croyances, de mon expérience de kiné ou de la littérature scientifique.

    - vous êtes très en difficulté avec les nouvelles technologies. Pas besoin d'être expert mais vous devez savoir recevoir et envoyer des emails, ainsi que vous connecter à un compte avec un mot de passe. D'autre part, vous devez avoir une connexion suffisante pour regarder les vidéos en streaming.  


    Mon offre d'été 

    LA FORMATION EN LIGNE

    • 12 mois d'accompagnement 
    • 30h de vidéos de formation - 50 cours
    •  Les supports écrits des cours
    • Une communauté à vie avec salons de révisions et échanges (actuellement 124 élèves dans la communauté)
    • Une formatrice disponible par email, sur le groupe Facebook ou en commentaire sous chaque vidéo. 
    • Des fiches à trous pour mémoriser
    • Un live par trimestre avec Muriel le jeudi à 14h30 avec quiz, révisions, ateliers inédits...
    • Une attestation de fin de formation

    POUR TOUS

    Paiement en 10 fois 

    • Attention, en cas de non paiement des mensualités, tout le contenu sera perdu. Vérifiez votre capacité de financement. 


    77€ TTC/ mois

    MALIN

    Paiement en 1 fois - économisez presque une mensualité !

    • Un paiement unique de 697€ TTC. Dernière vente à ce tarif pour célébrer la fin du tournage des vidéos !


    697€ TTC

    🎁 Presque 200€ de Bonus !

    • 5 cours de yoga en replay reprenant les concepts clés de la formation (valeur 25 €)
    • La formation découverte sur la douleur lombaire l'hyperlaxité et la raideur (valeur 19€)
    • Pour les 3 premiers inscrits, un coaching personnalisé individuel avec Muriel (valeur 150€) ÉPUISÉ

    100%

    Je vous rembourse sans vous poser de question, par simple demande par email, si vous n'êtes pas pleinement satisfait au bout de 14 jours. Je veux des participants heureux, qui me recommandent ! Si vous hésitez, hésitez à l'intérieur de la formation, vous aurez 14 jours pour tester et vous décider.

    Fermeture des inscriptions dans

    04
    Days
    :
     
    03
    Hours
    :
     
    20
    Minutes
    :
     
    50
    Seconds

    You missed out!

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