Mon défi? 30 vidéos sur l’anatomie des postures en 30 jours!

Encore un défi lancé par Olivier Roland!

Vous savez sans doute que je suis la formation Blogueur Pro, d’Olivier Roland, pour animer ce blog. En effet, il faut des compétences multiples, notamment pour créer un site web, animer ses réseaux sociaux, monter les vidéos, travailler son référencement… Bref, des compétences que je ne maîtrisais absolument pas dans ma vie de kiné-ostéopathe.

Mon formateur, Olivier Roland donc, aime bien nous défier! Et vous savez que j’aime aussi me surpasser! Cette fois-ci, il organise un concours 30 jours pour publier 30 vidéos au format vertical. Il s’agit d’un format adapté aux réseaux sociaux, avec des vidéos extrêmement courtes et généralement divertissantes (bref, plutôt loin de ce que je sais faire)!!!!

En 1 an, j’ai dû publier 10 vidéos verticales maximum… parce que je passe au moins 2 heures à monter chaque vidéo… mais Olivier Roland sait nous motiver! Il y a de très beaux lots à gagner pour ses élèves, et par dessus tout, c’est une manière de nous faire connaître et d’augmenter notre audience.

Et souvenez-vous, j’ai déjà gagné un concours organisé par Olivier Roland avec cette vidéo... et j’avais gagné un MacBook Air quand même!!!

Un concours dans le concours 😉

J’ai donc réfléchi à ce qui pourrait vous intéresser, et je vous propose un concours dans le concours! J’ai pensé ce jeu-concours pour qu’il vous plaise, que le contenu soit qualitatif, même sur des vidéos très courtes. Je vais donc vous proposer 30 vidéos d’anatomie des postures de Yoga avec mes meilleurs conseils de kiné et ostéopathe.

Pas l’anatomie descriptive, parfois un peu ennuyeuse… Mais bien la manière dont j’utilise les postures en soins pour rééduquer mes patients. L’oeil du kiné sur les asanas en somme. Comment je les utilise? Pour qui? Pour quel type de douleur? Je vous rappelle que je ne suis pas professeur de yoga, mais simple passionnée. Mon approche est donc très influencée par mon travail de thérapeute.

Un concours sans perdant!

J’ai décidé de tous vous remercier pour votre soutien et vos marques de sympathie au cours de ces 30 jours de défi. Je vous propose donc 3 ateliers gratuits, en direct, autour du mal de dos lombaire et du yoga du 24 au 26 octobre 2022. Retrouvez-ici toutes les modalités de participation!

Règlement du jeu concours organisé par Adapter Son Yoga:

Voici les modalités de participation à mon jeu concours :

  • Abonnez-vous sur mon compte Instagram,
  • Dès la parution d’une vidéo, likez-la ou partagez-la ou enregistrez-la ou laissez un commentaire. Vous devez interagir avec les 29 premières vidéos publiées à compter du lundi 19 septembre (vidéo avec Oscar mon crâne d’étude).
  • La date de début est le lundi 19 septembre 2022, le dernier jour sera le mardi 18 octobre 2022 avec le tirage au sort des 3 gagnants. Les noms des gagnants seront annoncés dans cette 30ème vidéo, puis contactés au maximum 7 jours après le tirage au sort par la messagerie d’Instagram.
  • La zone géographie visée par votre concours : pour les lots 1 et 2, il n’y a pas de zone géographique, mais le lot 3 étant un lot physique, seuls les participants de France métropolitaine sont autorisés. Si le gagnant du lot 3 résidait en dehors de la France, il gagnerait 80 euros (soit la valeur du lot) par virement bancaire.
  • L’âge pour participer : il faut être majeur(e) pour participer à mon concours.
  • Ce jeu concours et cette promotion ne sont pas gérés par Instagram.
  • Attention aux tentatives de fraude. Seul mon compte Instagram indiquera le gagnant. En aucun cas, une contrepartie financière ne vous sera demandée pour participer.

Les lots à gagner :

🎉Lot 1 : Ma formation en ligne “Yoga et Lombalgie”

Comment soigner le mal de dos lombaire par le yoga sans danger?

Valeur inestimable 😉 car l’achat n’est pas possible en ce moment. Plus de 10 heures de vidéos théoriques et pratiques, un quiz, une attestation de fin de stage, un groupe facebook pour interagir…les premiers élèves sont enthousiastes, vous pouvez voir ci dessous un exemple de témoignage! Si vous avez déjà suivi la formation, je vous offre un bon d’achat de 150 euros sur le site AdapterSonYoga.com pour une prochaine formation ou un coaching.

Ce lot a été remporté par Julie @Yogaandlifestylemedicine.

Je suis très reconnaissante d’avoir pu faire un bout de chemin avec vous

Un grand merci pour le partage de vos connaissances, de votre travail et de tant d’années d’expérience!

Vous êtes une mine d’or et je suis très heureuse et très reconnaissante d’avoir pu faire un bout de chemin avec vous dans mon expérience du yoga!

J’ai suivi votre formation avec beaucoup de motivation je me suis fait plaisir et je l’ai trouvée vraiment passionnante même si j’avoue très conséquente mais du coup j’en ai encore pour quelques temps à potasser dessus et c’est très bien

J’ai énormément appris et je ressors vraiment beaucoup plus riche de cette expérience à vos côtés encore un grand bravo pour tout ce que vous mettez en place.

Céline par mail prof de yoga
user-image

 

🎉Lot 2 : un Coaching avec moi par Zoom, 2 fois 45 minutes.

Pour rappel, je suis kiné et ostéopathe, j’aime lire les corps à la recherche du mouvement juste. Nous décortiquerons votre pratique du yoga, vos douleurs éventuelles, les adaptations possibles pour vous, les difficultés que vous rencontrez en tant que prof ou élève, comment adapter vos cours à vos publics fragiles… Bref, c’est sûr qu’on trouvera de quoi rendre ce coaching percutant! Valeur inestimable également 😉 car je ne le propose jamais en ligne. Je préfère toujours travailler en réel.

Ce lot a été remporté par @imagine_yoga_.

🎉Lot 3 : un tapis de yoga en liège

Je suis ravie car c’est un de mes fidèles élèves, Simon Pennec qui vous le fabriquera sur mesure. Comptez sur son exigence. Il a cherché les meilleurs matériaux antidérapants car aucun des tapis actuels en liège ne le satisfaisait! Voir le tapis ici. Si vous résidez en dehors de France métropolitaine, vous gagnerez la valeur du tapis, soit 80 euros par virement bancaire.

Ce lot a été remporté par @caroline_yoga_medoc

La vidéo du tirage au sort final.

Vous détestez les réseaux sociaux?

J’ai pensé à vous aussi! Vous pouvez accéder aux 30 vidéos, sans participer au jeu concours. Si vous n’avez pas Instagram, vous pouvez me suivre sur Tik Tok (ah ah je sais ce que vous vous dites, PIRRRRE qu’Instagram). Vous pouvez également me suivre sur You Tube ou Telegram.

Telegram n’est pas un réseau social, c’est une messagerie hyper sécurisée, comme si vous receviez un message contenant la vidéo.

Si vous souhaitez accéder aux 30 vidéos sur You Tube, c’est ici!

Allez, je vous laisse, je dois publier ma vidéo du jour sur l’hyperlaxité!

Souhaitons-nous bonne chance mutuelle!

Muriel

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5 thoughts on “Mon défi? 30 vidéos sur l’anatomie des postures en 30 jours!

  1. Super cette manière de te challenger et challenger ta communauté 👍

  2. estellelefrancoispaysage dit :

    L’anatomie des postures en 1 minute chaque jour, Super ! Je vais suivre ton site instagram de ce pas…

  3. Trop bien ce challenge de vidéos, top le sujet (suis fan de yoga et de la puissance de cette pratique sur la santé globale), et encore mieux l’idée d’en faire soi même un challenge pour ton audience ; je file sur insta !!

    1. Merci pour ton soutien Emma et ta participation active à ce concours !

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