Bienvenue sur Adapter son Yoga ! Je suis kiné et ostéopathe, vous voudrez sans doute lire mon livre, qui vous explique comment soulager les douleurs lombaires par le yoga? Cliquez ici pour le télécharger gratuitement ! 🙂 Bienvenue de nouveau sur Adapter son Yoga ! Je suis kiné et ostéopathe, vous voudrez sans doute lire […]
Mula Bandha : premier exercice de rééducation pour muscler son périnée Read More »
Voilà un casse-tête certain. Par essence, le yogi est peu matérialiste et en général conscient des enjeux écologiques. De surcroit, la pratique du yoga ne nécessite en réalité aucun matériel. Il n’est donc pas évident de tomber juste. Voici une suggestion de 10 idées de cadeaux utiles pour les pratiquants de yoga, selon leur niveau,
Quel cadeau offrir à un pratiquant de yoga? Read More »
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Protégé : 3 ateliers pour soulager le mal de dos lombaire par le yoga! Read More »
J’ai proposé à des blogueurs de tous horizons de partager leur expérience de la douleur ou de la blessure, lors de la pratique de Yoga. Le thème était volontairement ouvert, car je ne souhaitais pas trop l’influencer de mon regard de kinésithérapeute et ostéopathe. Vous êtes nombreux à avoir répondu à mon invitation et je
Vous êtes-vous déjà blessé en pratiquant le Yoga? Read More »
Comment éviter les erreurs les plus courantes quand vous enseignez le yoga à un public douloureux lombaire? Êtes-vous ce professeur de yoga qui conseille invariablement les mêmes postures à ses élèves qui souffrent de maux de dos (la posture de l’enfant, le dos de chat/ dos de vache, les torsions allongées) ? Êtes-vous ce professeur
Formation Découverte : Douleur lombaire, hyperlaxité et Raideur. Read More »
Major Mouvement, masseur-kinésithérapeute star des réseaux sociaux, vient de publier un nouvel ouvrage chez Marabout. Son « Grand Guide Pour Soigner Vos Douleurs » doit-il rejoindre votre bibliothèque de professeur ou passionné de yoga? Qui est Major Mouvement? Major Mouvement est le kiné star du moment Major Mouvement, dont le vrai nom est Grégoire Gibault est « kinésithérapeute-star »
Major Mouvement: faut-il acheter son Grand Guide Pour Soigner Vos Douleurs? Read More »
Encore un défi lancé par Olivier Roland! Vous savez sans doute que je suis la formation Blogueur Pro, d’Olivier Roland, pour animer ce blog. En effet, il faut des compétences multiples, notamment pour créer un site web, animer ses réseaux sociaux, monter les vidéos, travailler son référencement… Bref, des compétences que je ne maîtrisais absolument
Mon défi? 30 vidéos sur l’anatomie des postures en 30 jours! Read More »
Connaissez-vous Princesse Périnée? Princesse Périnée est le nom de scène de Sabrina Fajau sur Instagram. Son premier livre s’appelle « In Périnée we trust » et est publié chez First Editions. La promesse de cette kinésithérapeute, star des réseaux sociaux, est forte : « sport, sexualité, maternité : transformez votre vie avec un périnée en bonne santé! ». J’ai
Princesse Périnée dépoussière la rééducation périnéale sur les réseaux! Read More »
Je reviens juste du Payanet, site naturel unique et atypique, qui ne laisse personne indifférent! Laissez-moi vous partager l’expérience de ma première retraite yoga et méditation et vous donner mon avis sur ce lieu hors du temps. Le Payanet est un espace naturel dédié au yoga et à la méditation Le Payanet, c’est quoi? Le
Le Payanet: êtes-vous prêt pour une retraite yoga et méditation? Read More »
Préférez-vous guider une inspiration ou une expiration en élevant les bras ? La question peut sembler futile et la réponse évidente. Cependant, je ne serais pas étonnée de vous pondre un article de 1000 mots sur ce thème! Je commence à me connaître! Volontairement, je vous provoque avec mon titre « Comment faut-il ? » parce que vous savez
Comment faut-il respirer lors d’une élévation des bras ? Read More »
