Forcer dans la posture de yoga? Certains lecteurs s’étranglent déjà sans doute à la lecture du titre ! Forcer en yoga ? Certainement pas. D’autres me rejoindront dans l’idée que quoi qu’on dise ou fasse, certains de nos élèves forcent trop dans la posture. Alors comment trouver la juste limite, le parfait dosage équilibré qui […]
Jusqu’où faut-il forcer dans la posture de yoga? Read More »
La Posture de la Cigogne, ça ne vous dit rien ? Pourtant, il s’agit d’une autre manière de désigner la très connue Pince debout. La Cigogne est aussi appelée Uttanasana, Padanghustasana ou Pada Hastasana selon la position des doigts. Comme ce n’est pas le propos du jour, nous n’allons pas détailler ce point. Aujourd’hui, je vous
Posture de la Cigogne / Uttanasana. 3 erreurs à éviter! Read More »
Bernadette de Gasquet. Est-il encore utile de vous la présenter ? Mes lecteurs sont parfois surpris que je fasse aussi souvent référence à elle. Vous savez sans doute que je suis kinésithérapeute de formation et pour moi, Bernadette de Gasquet est LA figure incontournable de la rééducation périnéale, la Reine Périnée. Certes, Princesse Périnée, à
Bernadette de Gasquet : ses 7 vérités incontournables sur le périnée Read More »
Devenir professeur de yoga ? Je n’aurais pas crû cela possible en étant kinésithérapeute et ostéopathe libérale. Quand j’ai débuté sur internet il y a environ 2 ans, je travaillais encore à temps plein en libéral comme ostéopathe. Je donnais quelques cours de « gymnastique librement inspirée du yoga » à mes patients. Je m’ennuyais dans ce
Devenir prof de Yoga ? Suivez mon parcours de Formation! Read More »
L’épreuve du premier shooting photos de Yoga. Vis ma vie de blogueuse. Aujourd’hui, je vous propose un article léger. C’est l’été et le week-end de surcroît, je ne vais pas vous embrouiller l’esprit avec les insertions du muscle diaphragme sur les lombaires. Parlons donc du versant Off de ce blog. J’aime bien vous écrire des
Photos de Yoga : comment j’ai vécu mon premier shooting? Read More »
Le yoga est-il toujours respectueux de nos corps Occidentaux ? Cette semaine, j’ai répondu aux questions exigeantes de Samantha Soreil sur l’anatomie et le yoga. Comment pratiquer et enseigner un yoga respectueux du corps ? Quels sont mes conseils de kiné et ostéopathe ? Quelle est mon expérience de la transmission du yoga ? Accédez à l’interview complète en
Interview : mes conseils de kiné pour un Yoga respectueux Read More »
Aujourd’hui, j’ai envie de vous présenter le site web Yotera. Il a été lancé par un jeune confrère kinésithérapeute, Julien Maurin, sous forme associative. Ses objectifs sont précis : fournir une information vérifée, claire et concise à destination des kinésithérapeutes. Les professeurs de yoga intéressés par la thérapie y trouveront de nombreuses ressources, bien organisées
Yotéra : le savoir scientifique partagé Read More »
Monica Gauci est invitée de nouveau cette année chez Yama, l’école de Yoga où je pratique. Monica Gauci est Australienne et transmet des workshops autour du yoga, de la santé, de l’anatomie mais aussi des émotions et de la spiritualité. Cette année, elle sera présente à Marseille, les 19 et 20 mai 2023 pour un
Rencontrez Monica Gauci pour un stage inédit en France! Read More »
Comment se renouveler sans cesse pour trouver de nouvelles idées de relaxations guidées ? Je ne sais pas vous, mais moi je manque souvent d’imagination en fin de cours pour créer des séances de relaxation guidées originales. Dans l’article d’aujourd’hui, je me suis demandée si Chat GPT pouvait m’aider à booster ma créativité à ce
Relaxation guidée : comment ne jamais être à court d’idées? Read More »
Chat GPT, ou plutôt les outils de l’Intelligence Artificielle, peuvent-ils vous aider dans votre enseignement du Yoga? En bonne septique, j’ai déjà testé que ces outils étaient encore peu fiables pour vous informer sur l’histoire ou la philosophie du Yoga. Sans surprise, ils sont également peu fiables pour répondre aux questions de vos élèves. Vous
Comment Chat GPT peut vous aider à enseigner le yoga (partie 2) ? Read More »