Monica Gauci pratique une posture de yoga très avancée

Rencontrez Monica Gauci pour un stage inédit en France!

Monica Gauci est invitée de nouveau cette année chez Yama, l’école de Yoga où je pratique. Monica Gauci est Australienne et transmet des workshops autour du yoga, de la santé, de l’anatomie mais aussi des émotions et de la spiritualité. Cette année, elle sera présente à Marseille, les 19 et 20 mai 2023 pour un

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Relaxation guidée : comment ne jamais être à court d’idées?

Comment se renouveler sans cesse pour trouver de nouvelles idées de relaxations guidées ? Je ne sais pas vous, mais moi je manque souvent d’imagination en fin de cours pour créer des séances de relaxation guidées originales. Dans l’article d’aujourd’hui, je me suis demandée si Chat GPT pouvait m’aider à booster ma créativité à ce

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cours collectif de yoga. Aquarelle colorée illustrant comment Chat GPT peut créer des séances de yoga.

Comment Chat GPT peut vous aider à enseigner le yoga (partie 2) ?

Chat GPT, ou plutôt les outils de l’Intelligence Artificielle, peuvent-ils vous aider dans votre enseignement du Yoga? En bonne septique, j’ai déjà testé que ces outils étaient encore peu fiables pour vous informer sur l’histoire ou la philosophie du Yoga. Sans surprise, ils sont également peu fiables pour répondre aux questions de vos élèves. Vous

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Dessin en noir et blanc d'une femme en mouvement assise dans la posture du lotus et illustrant comment Chat GPT peut aider les professeurs de yoga.

Comment Chat GPT peut vous aider à enseigner le yoga (partie 1) ?

Chat GPT (prononcez jipiti, c’est plus classe), peut vous aider à enseigner le yoga ! Mon titre est volontairement provocateur. Comment peut-on imaginer qu’une intelligence artificielle puisse enseigner une discipline aussi noble et complexe que le yoga ? Loin de moi la volonté de trancher le débat sur l’intelligence artificielle, aussi appelée IA ! Je souhaite

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Femme écrivant des articles pour son blog sur son ordinateur avec l'aide de l'intelligence artificielle.

Nouveau Défi! écrire mes articles avec l’Intelligence Artificielle!

Encore un défi lancé par mon formateur Olivier Roland. Olivier Roland me guide pour construire ce blog, au travers de sa formation Blogueur Pro et plus récemment par son groupe de coaching « La voie du Rebelle ». Ne riez pas du nom, je ne me sens absolument pas rebelle dans l’âme ! Néanmoins, en à peine 2

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Antéversion et Rétroversion du bassin

Retrouvez-moi en vidéo, pour un direct qui me tient à coeur, sur invitation de mon amie Claire Castagne ! Je vous présente des bases anatomiques essentielles pour l’enseignement du yoga : lire les mouvements d’antéversion et de rétroversion du bassin, savoir les guider, comprendre les muscles moteurs et les limitations habituelles ! Je trouve le placement

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La cyphose dorsale est une flexion exagérée du haut du dos, un dos rond ou une bosse.

Redressement de la cyphose à l’âge adulte, est-ce possible ?

Puis-je encore redresser ma cyphose à mon âge ? C’est une question que j’entends en consultation très régulièrement, dans la bouche d’adultes de 20 à…90 ans ! C’est vous dire si ce haut du dos qui s’arrondit est source d’inquiétude, le plus souvent d’ordre esthétique. Le dos voûté est en effet un marqueur classique de

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