Retrouvez-moi en vidéo, pour un direct qui me tient à coeur, sur invitation de mon amie Claire Castagne ! Je vous présente des bases anatomiques essentielles pour l’enseignement du yoga : lire les mouvements d’antéversion et de rétroversion du bassin, savoir les guider, comprendre les muscles moteurs et les limitations habituelles ! Je trouve le placement

Étirer le Psoas ? Si vous n’avez jamais pensé à faire des étirements du Psoas ou si vous ne connaissez pas encore ce muscle, je vous invite d’abord à lire mon article complet sur le Psoas en cliquant ici. Dans cet article vidéo, je vous présente l’importance biomécanique du muscle Ilio-Psoas. Les hanches, le bassin et

L’âme aurait un muscle? En anatomie, le muscle Psoas, aussi appelé Ilio-Psoas ou Psoas-Iliaque, n’est jamais présenté comme étant le muscle de l’âme. C’est pourtant un qualificatif systématiquement transmis et enseigné, dans les milieux de santé alternative ou en yoga. Chacun ses croyances ! Je les respecte, mais les miennes sont scientifiques, biomécaniques…et anatomiques justement!