Blog yoga : anatomie et conseils pour les profs
Bienvenue sur mon blog. Vous cherchez à comprendre le corps dans la posture ou à adapter vos cours pour des élèves qui ont des douleurs ? Je suis kiné et ostéopathe et je vous partage mes conseils concrets pour enseigner le yoga en toute sérénité, même auprès des publics fragiles.
Pourquoi lire mon blog de yoga ?
Kinésithérapeute-ostéopathe
Pratique du yoga depuis plus de 15 ans
Ici, il n’y a pas de recettes magiques. Ce blog fait le lien entre la santé et la pratique du yoga. J’écris ces articles avec mon expérience de kinésithérapeute-ostéopathe qui pratique le yoga depuis plus de 15 ans.
Chaque article gratuit vous explique les sujets et les termes le plus simplement possible, parfois à l’écrit, parfois en vidéo. Le but est de vous aider à vous sentir plus confiant et à proposer un yoga plus inclusif, sans avoir peur de blesser vos élèves. Vous allez développer votre œil, progressivement, pour ajuster vos cours, sans jargon médical.
Mes quatre grands thèmes
Pour vous aider à chercher vos ressources, vous disposez d’une barre de recherche (la loupe, en haut de page) : nos articles sont classés en 4 catégories principales.
1
Anatomie du yoga
2
Enseigner le yoga
Découvrez ce qui se passe sous la peau. Lisez nos articles complets sur le psoas, le périnée ou les douleurs lombaires.
Comment gérer un groupe avec des niveaux différents ? Retrouvez mes astuces pour donner des consignes pertinentes, rassurer vos élèves et les guider facilement.
3
Soigner par le yoga
4
Lecture yoga
Apprenez à adapter vos cours pour les personnes qui ont des tendinopathies, de l’asthme, une colopathie fonctionnelle, un lumbago, ou une hyperlaxité.
Découvrez mes interviews et analyses de livres pour aller plus loin dans votre réflexion et enrichir votre pédagogie.
La méthode Adapter son Yoga
Je ne crois pas à la posture parfaite qui doit s’appliquer à tout le monde de la même façon. Je défends un yoga sur mesure, adapté à chaque élève et qui respecte le corps de chacun.
Recevez gratuitement ma mini-série pédagogique pour les profs de yoga :
- 4 fausses croyances fréquentes qui peuvent aggraver les douleurs
- mieux adapter vos cours de yoga
- évaluer vos connaissances dans des situations concrètes
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