La cyphose dorsale est une flexion exagérée du haut du dos, un dos rond ou une bosse.

Redressement de la cyphose à l’âge adulte, est-ce possible ?

Bienvenue sur Adapter son Yoga ! Je suis kiné et ostéopathe, vous voudrez sans doute lire mon livre, qui vous explique comment soulager les douleurs lombaires par le yoga? Cliquez ici pour le télécharger gratuitement ! 🙂 Bienvenue de nouveau sur Adapter son Yoga ! Je suis kiné et ostéopathe, vous voudrez sans doute lire …

Redressement de la cyphose à l’âge adulte, est-ce possible ? Lire la suite »

Anatomie : tout savoir sur le Psoas, muscle de l’âme!

L’âme aurait un muscle? En anatomie, le muscle Psoas, aussi appelé Ilio-Psoas ou Psoas-Iliaque, n’est jamais présenté comme étant le muscle de l’âme. C’est pourtant un qualificatif systématiquement transmis et enseigné, dans les milieux de santé alternative ou en yoga. Chacun ses croyances ! Je les respecte, mais les miennes sont scientifiques, biomécaniques…et anatomiques justement! …

Anatomie : tout savoir sur le Psoas, muscle de l’âme! Lire la suite »

Mula Bandha : premier exercice de rééducation pour muscler son périnée

Dans cette vidéo, je vous propose une méditation guidée pour vous aider à ressentir le périnée, aussi appelé Mula Bandha en Yoga. Comprendre où est son périnée est le tout premier exercice de rééducation nécessaire avant de vouloir le renforcer. En effet, les patients cherchent souvent uniquement à muscler leur périnée, sans avoir appris au …

Mula Bandha : premier exercice de rééducation pour muscler son périnée Lire la suite »

Découverte : 3 ateliers pour soulager le mal de dos lombaire par le yoga!

Rejoignez-moi pour 3 ateliers sur le mal de dos lombaire et le yoga. J’ai conçu ces 3 ateliers comme un défi pour vous faire évoluer sur la lombalgie, questionner votre pratique ou votre enseignement du yoga. 🚨 Ces ateliers sont à la vente, au tarif de 19 € les 3 ateliers. Il s’agit d’un enregistrement …

Découverte : 3 ateliers pour soulager le mal de dos lombaire par le yoga! Lire la suite »

major mouvement nous présente le grand guide pour soigner vos douleurs

Major Mouvement: faut-il acheter son Grand Guide Pour Soigner Vos Douleurs?

Major Mouvement, masseur-kinésithérapeute star des réseaux sociaux, vient de publier un nouvel ouvrage chez Marabout. Son “Grand Guide Pour Soigner Vos Douleurs” doit-il rejoindre votre bibliothèque de professeur ou passionné de yoga? Qui est Major Mouvement? Major Mouvement est le kiné star du moment Major Mouvement, dont le vrai nom est Grégoire Gibault est “kinésithérapeute-star” …

Major Mouvement: faut-il acheter son Grand Guide Pour Soigner Vos Douleurs? Lire la suite »

Mon défi? 30 vidéos sur l’anatomie des postures en 30 jours!

Encore un défi lancé par Olivier Roland! Vous savez sans doute que je suis la formation Blogueur Pro, d’Olivier Roland, pour animer ce blog. En effet, il faut des compétences multiples, notamment pour créer un site web, animer ses réseaux sociaux, monter les vidéos, travailler son référencement… Bref, des compétences que je ne maîtrisais absolument …

Mon défi? 30 vidéos sur l’anatomie des postures en 30 jours! Lire la suite »

Retour en haut