Bienvenue sur Adapter son Yoga ! Je suis kiné et ostéopathe, vous voudrez sans doute lire mon livre, qui vous explique comment soulager les douleurs lombaires par le yoga? Cliquez ici pour le télécharger gratuitement ! 🙂 Bienvenue de nouveau sur Adapter son Yoga ! Je suis kiné et ostéopathe, vous voudrez sans doute lire …
Redressement de la cyphose à l’âge adulte, est-ce possible ? Lire la suite »
Les éditions Grancher me gâtent encore et me proposent de lire pour vous le livre “Mon yoga, ma chaise et moi” co-écrit par Ingrid Baisse et Priscilla Luthringer. Vous savez peut être que l’intérêt de pratiquer le yoga avec une chaise, c’est notamment de faciliter les postures assises au sol. Si vous avez des difficultés …
L’âme aurait un muscle? En anatomie, le muscle Psoas, aussi appelé Ilio-Psoas ou Psoas-Iliaque, n’est jamais présenté comme étant le muscle de l’âme. C’est pourtant un qualificatif systématiquement transmis et enseigné, dans les milieux de santé alternative ou en yoga. Chacun ses croyances ! Je les respecte, mais les miennes sont scientifiques, biomécaniques…et anatomiques justement! …
Anatomie : tout savoir sur le Psoas, muscle de l’âme! Lire la suite »
Dans cette vidéo, je vous propose une méditation guidée pour vous aider à ressentir le périnée, aussi appelé Mula Bandha en Yoga. Comprendre où est son périnée est le tout premier exercice de rééducation nécessaire avant de vouloir le renforcer. En effet, les patients cherchent souvent uniquement à muscler leur périnée, sans avoir appris au …
Mula Bandha : premier exercice de rééducation pour muscler son périnée Lire la suite »
Voilà un casse-tête certain. Par essence, le yogi est peu matérialiste et en général conscient des enjeux écologiques. De surcroit, la pratique du yoga ne nécessite en réalité aucun matériel. Il n’est donc pas évident de tomber juste. Voici une suggestion de 10 idées de cadeaux utiles pour les pratiquants de yoga, selon leur niveau, …
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J’ai proposé à des blogueurs de tous horizons de partager leur expérience de la douleur ou de la blessure, lors de la pratique de Yoga. Le thème était volontairement ouvert, car je ne souhaitais pas trop l’influencer de mon regard de kinésithérapeute et ostéopathe. Vous êtes nombreux à avoir répondu à mon invitation et je …
Vous êtes-vous déjà blessé en pratiquant le Yoga? Lire la suite »
Rejoignez-moi pour 3 ateliers sur le mal de dos lombaire et le yoga. J’ai conçu ces 3 ateliers comme un défi pour vous faire évoluer sur la lombalgie, questionner votre pratique ou votre enseignement du yoga. 🚨 Ces ateliers sont à la vente, au tarif de 19 € les 3 ateliers. Il s’agit d’un enregistrement …
Découverte : 3 ateliers pour soulager le mal de dos lombaire par le yoga! Lire la suite »
Major Mouvement, masseur-kinésithérapeute star des réseaux sociaux, vient de publier un nouvel ouvrage chez Marabout. Son “Grand Guide Pour Soigner Vos Douleurs” doit-il rejoindre votre bibliothèque de professeur ou passionné de yoga? Qui est Major Mouvement? Major Mouvement est le kiné star du moment Major Mouvement, dont le vrai nom est Grégoire Gibault est “kinésithérapeute-star” …
Major Mouvement: faut-il acheter son Grand Guide Pour Soigner Vos Douleurs? Lire la suite »
Encore un défi lancé par Olivier Roland! Vous savez sans doute que je suis la formation Blogueur Pro, d’Olivier Roland, pour animer ce blog. En effet, il faut des compétences multiples, notamment pour créer un site web, animer ses réseaux sociaux, monter les vidéos, travailler son référencement… Bref, des compétences que je ne maîtrisais absolument …
Mon défi? 30 vidéos sur l’anatomie des postures en 30 jours! Lire la suite »
