Enseigner le yoga : Guider vos élèves avec sérénité
Médecin et professeure de yoga, Bernadette De Gasquet s’est passionnée dès la fin des années 1970 pour l’accompagnement des femmes
Vous vous êtes formé pour Devenir prof de Yoga ? Comment s’épanouir dans votre parcours professionnel? J’ai eu le plaisir
Vakrasana, posture de torsion assise, est l’exemple parfait pour illustrer ma proposition alternative de guidage des torsions, douce et fluide.
« Est-ce que votre formation passe sur mon CPF ? » C’est de loin la question que l’on me pose
Dr Lionel Coudron ? Son nom vous est forcément familier. Lionel Coudron est une référence incontournable dans le monde de
Upavistha Konasana ? Vous connaissez sans doute cette posture redoutable on où est assis, jambes écartées tendues, dos droit …Ça
La méditation guidée est utilisée par bon nombre de personnes car c’est facile, instantané, il n’y a pas à réfléchir
Comment se renouveler sans cesse pour trouver de nouvelles idées de relaxations guidées ? Je ne sais pas vous, mais
Chat GPT (prononcez jipiti, c’est plus classe), peut vous aider à enseigner le yoga ! Mon titre est volontairement provocateur.
Dans cette vidéo, je vous propose une méditation guidée pour vous aider à ressentir le périnée, aussi appelé Mula Bandha
Développer son œil clinique pour une pédagogie inclusive
Vous êtes professeur de yoga et vous vous sentez parfois démuni face à un élève fragile, très raide ou qui a mal au dos par exemple ? Cette peur de blesser est assez commune. La majorité des formations initiales survolent la biomécanique, par manque de temps et laissent parfois la place au doute ou à des questionnements sur notre légitimité à enseigner le yoga.
Enseigner le yoga sur le plan physique, c’est bien plus que transmettre une série de postures. C’est aussi apprendre à observer le corps humain dans toute sa singularité et à s’adapter sans a priori. En comprenant réellement comment bougent les articulations, comment les muscles sont recrutés, comment les compensations s’expriment, vous pourrez proposer des ajustements personnalisés et fluides. Explorez sur mon blog de yoga tous mes conseils, guides et analyses de cas pour faire évoluer votre enseignement avec sérénité.
Retrouvez confiance sur le tapis avec ma mini-série
Envie de dédramatiser l’anatomie et de découvrir mon approche ? Rejoignez ma mini-série offerte.
Recevez gratuitement ma mini-série pédagogique pour les profs de yoga :
- 4 fausses croyances fréquentes qui peuvent aggraver les douleurs
- mieux adapter vos cours de yoga
- évaluer vos connaissances dans des situations concrètes
Désinscription possible en un clic à tout moment.