Bienvenue sur Adapter son Yoga ! Je suis kiné et ostéopathe, vous voudrez sans doute lire mon livre, qui vous explique comment soulager les douleurs lombaires par le yoga? Cliquez ici pour le télécharger gratuitement ! 🙂 Bienvenue de nouveau sur Adapter son Yoga ! Je suis kiné et ostéopathe, vous voudrez sans doute lire […]
Redressement de la cyphose à l’âge adulte, est-ce possible ? Read More »
Préférez-vous guider une inspiration ou une expiration en élevant les bras ? La question peut sembler futile et la réponse évidente. Cependant, je ne serais pas étonnée de vous pondre un article de 1000 mots sur ce thème! Je commence à me connaître! Volontairement, je vous provoque avec mon titre « Comment faut-il ? » parce que vous savez
Comment faut-il respirer lors d’une élévation des bras ? Read More »
Interview coup de coeur ! Jenny Leclerc partage son approche du yoga basée sur les 8 sens pour aider les professeurs de yoga à comprendre, adapter et apaiser les enfants autistes ou TDAH.
Yoga, Autisme et TDAH : bien enseigner avec la sensorialité Read More »
Vous vous êtes formé pour Devenir prof de Yoga ? Comment s’épanouir dans votre parcours professionnel? J’ai eu le plaisir d’être interviewée récemment par Julie On My Way – Podcast Secrets de Yogipreneurs. Nous avons parlé de mon parcours en tant que kinésithérapeute, ostéopathe et passionnée de yoga, ainsi que de mon projet Adapter son
Formation Prof de Yoga – Comment S’épanouir dans son évolution professionnelle? Read More »
Dans cet article, nous allons parler de la rééducation respiratoire de la personne asthmatique. Ce sujet intéresse beaucoup les professeurs de yoga. En effet, quand vous enseignez les pranayamas dans vos cours collectifs, il est très probable que vous ayez un élève asthmatique et cela appelle quelques précautions. Enfin, par cet article, j’aimerais vraiment tordre le
Asthmatique ? mieux respirer avec les conseils d’un kiné expert Read More »
Vakrasana, posture de torsion assise, est l’exemple parfait pour illustrer ma proposition alternative de guidage des torsions, douce et fluide. Vakrasana est souvent vécue de manière inconfortable et douloureuse par vos élèves. J’ajoute également que les torsions sont très contraignantes au niveau biomécanique et peuvent être source de blessures. Trop souvent, ces postures de torsion
Vakrasana : comment guider dans les torsions douloureuses? Read More »
👉 Vous voulez directement savoir quels sont vos droits, en fonction de votre situation? Cliquez-ici. Vous cherchez à obtenir le financement de vos formations yoga par le CPF ? Or, il n’y a pas que le CPF possible pour vous financer vos formations ! Vous êtes professeur de yoga et vous souhaitez approfondir vos compétences
Formation Yoga CPF : connaissez-vous les autres Solutions de Financement? Read More »
La posture de la Pince assise est une asana phare en yoga. Pourtant, Paschimottanasana est souvent mal réalisée. Comment les pratiquants raides ou débutants peuvent-ils l’adapter facilement pour en tirer tous les bénéfices sans risque de blessure? Quels sont les points de vigilance pour les pratiquants avancés? Un ressenti radicalement différent dans Paschimottanasana si vous
Paschimottanasana : comment pratiquer la pince sans se blesser? Read More »
Dr Lionel Coudron ? Son nom vous est forcément familier. Lionel Coudron est une référence incontournable dans le monde de la yogathérapie. Pionnier depuis les années 80 des liens entre yoga et santé intégrative, il prône une approche globale du sujet associée à la médecine conventionnelle. En 1993, il fonde l’IDYT (Institut De Yoga Thérapie)
Dr Lionel Coudron : comment la respiration nous soigne? Read More »
Vous souffrez de colopathie fonctionnelle? Découvrez une séance de yoga adaptée, guidée par une kiné ostéopathe.
Colopathie fonctionnelle : pratiquez un Yoga doux avec une kiné ! Read More »
Comment la respiration nous soigne?Interview du Dr Lionel Coudron Comment la respiration nous soigne? Yogathérapie par le Dr Lionel Coudron. Le Dr Lionel Coudron est le fondateur de l’Institut de Yogathérapie, l’IDYT https://www.idyt.com/. Un pionnier de la yogathérapie! Je le remercie encore chaleureusement d’avoir accepté cette interview en direct à destination des passionnés et profs de
Le Dr Lionel Coudron répond à vos questions en direct ! Read More »
Upavistha Konasana ? Vous connaissez sans doute cette posture redoutable on où est assis, jambes écartées tendues, dos droit …Ça y est j’ai déjà perdu la moitié des yogis…mais ce n’est pas fini, où en plus, il faut se pencher en avant entre les jambes? Cette posture est complexe pour les morphologies raides et vous
Upavistha Konasana : Comment enfin progresser dans la posture de L’angle assis? Read More »