Puis-je encore redresser ma cyphose à mon âge ? C’est une question que j’entends en consultation très régulièrement, dans la bouche d’adultes de 20 à…90 ans ! C’est vous dire si ce haut du dos qui s’arrondit est source d’inquiétude, le plus souvent d’ordre esthétique. Le dos voûté est en effet un marqueur classique de […]
Redressement de la cyphose à l’âge adulte, est-ce possible ? Read More »
Préférez-vous guider une inspiration ou une expiration en élevant les bras ? La question peut sembler futile et la réponse évidente. Cependant, je ne serais pas étonnée de vous pondre un article de 1000 mots sur ce thème! Je commence à me connaître! Volontairement, je vous provoque avec mon titre « Comment faut-il ? » parce que vous savez
Comment faut-il respirer lors d’une élévation des bras ? Read More »
La douleur myofasciale est au cœur de nombreuses questions chez les professeurs de yoga, tant le mot « fascia » circule aujourd’hui entre raccourcis prometteurs et promesses quasi magiques sur leur libération. Aujourd’hui, j’inteviewe deux invités experts des fascias : Arnaud Dugimont, masseur-kinésithérapeute spécialisé dans le travail des chaînes myofasciales (approche souvent plus connue sous
Douleur myofasciale : Comment aborder les fascias avec Discernement en 2026 ? Read More »
Médecin et professeure de yoga, Bernadette De Gasquet s’est passionnée dès la fin des années 1970 pour l’accompagnement des femmes enceintes et des jeunes mamans. À l’origine du yoga prénatal, on peut affirmer sans crainte que Bernadette de Gasquet est une véritable pionnière des connaissances autour du périnée, de la respiration et de la posture.
Yoga prénatal de Gasquet : Comment l’enseigner aux futures mamans? Read More »
Interview coup de coeur ! Jenny Leclerc partage son approche du yoga basée sur les 8 sens pour aider les professeurs de yoga à comprendre, adapter et apaiser les enfants autistes ou TDAH.
Yoga, Autisme et TDAH : bien enseigner avec la sensorialité Read More »
Vous vous êtes formé pour Devenir prof de Yoga ? Comment s’épanouir dans votre parcours professionnel? J’ai eu le plaisir d’être interviewée récemment par Julie On My Way – Podcast Secrets de Yogipreneurs. Nous avons parlé de mon parcours en tant que kinésithérapeute, ostéopathe et passionnée de yoga, ainsi que de mon projet Adapter son
Formation Prof de Yoga – Comment S’épanouir dans son évolution professionnelle? Read More »
Dans cet article, nous allons parler de la rééducation respiratoire de la personne asthmatique. Ce sujet intéresse beaucoup les professeurs de yoga. En effet, quand vous enseignez les pranayamas dans vos cours collectifs, il est très probable que vous ayez un élève asthmatique et cela appelle quelques précautions. Enfin, par cet article, j’aimerais vraiment tordre le
Asthmatique ? mieux respirer avec les conseils d’un kiné expert Read More »
Vakrasana, posture de torsion assise, est l’exemple parfait pour illustrer ma proposition alternative de guidage des torsions, douce et fluide. Vakrasana est souvent vécue de manière inconfortable et douloureuse par vos élèves. J’ajoute également que les torsions sont très contraignantes au niveau biomécanique et peuvent être source de blessures. Trop souvent, ces postures de torsion
Vakrasana : comment guider dans les torsions douloureuses? Read More »
👉 Vous voulez directement savoir quels sont vos droits, en fonction de votre situation? Cliquez-ici. Vous cherchez à obtenir le financement de vos formations yoga par le CPF ? Or, il n’y a pas que le CPF possible pour vous financer vos formations ! Vous êtes professeur de yoga et vous souhaitez approfondir vos compétences
Formation Yoga CPF : connaissez-vous les autres Solutions de Financement? Read More »
La posture de la Pince assise est une asana phare en yoga. Pourtant, Paschimottanasana est souvent mal réalisée. Comment les pratiquants raides ou débutants peuvent-ils l’adapter facilement pour en tirer tous les bénéfices sans risque de blessure? Quels sont les points de vigilance pour les pratiquants avancés? Un ressenti radicalement différent dans Paschimottanasana si vous
Paschimottanasana : comment pratiquer la pince sans se blesser? Read More »
Dr Lionel Coudron ? Son nom vous est forcément familier. Lionel Coudron est une référence incontournable dans le monde de la yogathérapie. Pionnier depuis les années 80 des liens entre yoga et santé intégrative, il prône une approche globale du sujet associée à la médecine conventionnelle. En 1993, il fonde l’IDYT (Institut De Yoga Thérapie)
Dr Lionel Coudron : comment la respiration nous soigne? Read More »
Vous souffrez de colopathie fonctionnelle? Découvrez une séance de yoga adaptée, guidée par une kiné ostéopathe.
Colopathie fonctionnelle : pratiquez un Yoga doux avec une kiné ! Read More »