Pour les professeurs de yoga
Maîtriser l'ANATOMIE
pour enseigner le yoga sans blesser
Formation 100% en ligne et interactive
🔔 Ouverture à durée limitée
pour constituer la PROMO 7 !
You missed out!
La peur de blesser
La peur de blesser ses élèves ou de provoquer des douleurs à long terme est fréquente et justifiée. Vous êtes enseignant de yoga et vous trouvez souvent difficile de comprendre les corps différents du vôtre, par exemple, les corps très raides.
Sans bonnes connaissances anatomiques, vous vous interrogez sur les ajustements pertinents à proposer et sur les limites à respecter pour "pousser" vos élèves, sans les blesser, ni physiquement, ni psychologiquement.
Vous avez des difficultés à construire des progressions de postures, d'intensité croissante, selon les régions du corps. Vous n'arrivez pas toujours à anticiper les difficultés de vos élèves et vous êtes régulièrement surpris par leurs réactions.
Être accompagné pour accueillir tous les publics et rompre l'isolement du prof de yoga
Vous manquez de confiance en vous avec les publics fragiles, car vous n'êtes pas formé aux pathologies fréquentes, ni à leur rééducation. Vous vous inquiétez quand vous recevez un élève sortant de chirurgie. Vous ne savez pas trop vers qui vous tourner pour vos questions.
Vous trouvez vraiment complexe d'avoir à gérer tous les élèves au sein d'un même cours collectif. Vous avez besoin de soutien, de conseils et de pouvoir poser des questions à un groupe bienveillant et à un formateur référent professionnel de santé.
Vous souhaitez construire vos séances sur des connaissances anatomiques et être capable de les adapter aux différentes morphologies et besoins : par exemple une "faiblesse" naturelle du dos.
Pour un yoga qui prolonge la santé
Vous êtes désireux de transmettre un yoga vertueux pour la santé, pérenne et réalisez que votre formation initiale en anatomie était succincte, incompréhensible ou rébarbative et que vous n'en avez pas retenu grand chose.
Vous voulez fidéliser vos élèves avec une transmission juste, sûre et alignée des postures, même en cours collectif. Vous voulez proposer des postures qui soignent et rajeunissent le corps, en apprenant à lire les compensations de vos élèves.
Améliorer son ressenti et sa compréhension du yoga
Vous avez envie de mieux comprendre les effets physiques des postures et des pranayamas. Parfois, vous doutez du bien-fondé de certaines postures et ne savez pas si votre placement est correct. Vous souhaitez pourtant pratiquer et enseigner un yoga physiologique, qui préserve et prolonge la santé.
Vous êtes passionné. Vous souhaitez améliorer encore votre ressenti en le comprenant et en transposant l'anatomie et la biomécanique à vos sensations.
Pourquoi maîtriser l'Anatomie pour le Yoga ?
Devenir confiant et serein dans sa pratique ou son enseignement
Se connecter de manière plus consciente à son corps, transposer l'anatomie à ses sensations
Retenir enfin l'anatomie, en la comprenant, la visualisant et la répétant
Prévenir et soulager les blessures et douleur à court, moyen et long terme
Ressentir ses justes limites et apprendre à les lire chez ses élèves
Ressentir l'intérêt de l'anatomie dans sa pratique et son enseignement ! Pour un yoga plus scientifique et qualitatif.
Savoir adapter les postures sur des bases anatomiques
Prévenir le vieillissement naturel, avec l'oeil du kiné
L'anatomie est facile quand on vous l'explique avec des mots simples, elle reste complexe seul face à son livre.
9 concepts utilisés en kinésithérapie et ostéopathie
à valoriser dans votre pratique de yoga
Transformez durablement votre enseignement
Mes engagements pédagogiques
L'anatomie expliquée de façon simple et claire
Je mets un point d'honneur à ce que chacun me comprenne et se familiarise avec le vocabulaire technique, à son rythme!
Pas d'anatomie superflue!
Il est facile de se perdre dans des détails anatomiques. Ici, je ne vous enseigne que ce qui a de l'importance pour votre pratique de yoga...et c'est déjà bien assez dense!
Expérimenter sur soi
Confronter la connaissance et le ressenti corporel, mettre des représentations sur des sensations, apprendre à lire les corps, voilà ce que je vous propose!
Connaissances des pathologies courantes
Connaître la "norme" est la base. Apprendre les pathologies ou les blessures fréquentes est un bon moyen de les prévenir. Vous devenez confiant dans l'accueil de public fragile.
Beaucoup de visuels
Comprendre avec beaucoup de visuels, en expérimentant sur soi, en analysant des photos de yoga.
Des fiches à trous pour mémoriser
Écouter les cours, est une première étape, malheureusement souvent insuffisante pour mémoriser. Compléter les fiches à trou, chercher les réponses, structurer sa pensée, vous permettra, enfin, de mémoriser.
Des Supports écrits de grande qualité
Pour chaque cours, vous bénéficiez d'un support écrit (de 15 à 30 pages) avec un plan, des schémas légendés, des photos pour que l'écrit soit compréhensible sans la vidéo.
Comprendre pour retenir
L'anatomie a toujours un sens, rien n'est dû au hasard dans le corps humain. Apprise comme cela, l'anatomie devient passionnante!
Comprendre la biomécanique des postures
Ne pas apprendre par coeur les bénéfices des postures, mais les déduire par la connaissance de l'anatomie!
Des bases de rééducation et d'ostéopathie
Vous ne serez ni kiné, ni ostéopathe, ni thérapeute à la fin de cette formation, mais vous connaîtrez les grandes lignes des traitements proposés et leur application en yoga.
🔥 Mon offre pour fêter les 2 ans de la formation !
FACILE
10 mensualités de 87€
Attention, en cas de non paiement des mensualités, tout le contenu sera perdu. Vérifiez votre capacité de financement et ne vous surendettez pas!
EN UNE FOIS
797€
Nouveau ! Cette formule rend possible le fait de suivre la formation en accéléré.
🎁🎁🎁 Plus de 200€ de bonus !
🔔 POUR LES 4 PREMIERS INSCRITS
- Communauté Apprenante à vie au lieu de 18 mois
Lives et Replays illimités / Salons de révisions à vie - Coaching privé avec Muriel
1 h via Zoom - Jamais proposé à la vente
🔔 POUR TOUS LES INSCRITS AVANT 14H
LE SAMEDI 5 AVRIL (Heure de Paris) - Communauté Apprenante à vie
au lieu de 18 mois
Lives et Replays illimités / Salons de révisions à vie
POUR TOUS 👇
Fermeture des inscriptions dans
You missed out!
100%
GARANTIE SATISFAIT OU REMBOURSÉ - 14 JOURS
Je vous rembourse sans vous poser de question, par simple demande par email, si vous n'êtes pas pleinement satisfait au bout de 14 jours. Je veux des participants heureux, qui me recommandent ! Si vous hésitez, hésitez à l'intérieur de la formation, vous aurez 14 jours pour tester et vous décider.
🔔 Financement de votre formation
Adapter Son Yoga est un organisme de formation certifié Qualiopi pour les actions de formation.
Cette certification vous ouvre des possibilités de financement, mais il est important de comprendre les modalités et limites :
❌ Le financement par le CPF n'est PAS possible.
✅ Les financeurs possibles sont les OPCO et le FIFPL.
Le financement ne dispense jamais d'une avance de frais. Vous devez régler la formation, puis soumettre votre demande de financement.
👀 Le financement n'est jamais garanti : les montants de prise en charge et les enveloppes sont très variables selon les OPCO et les périodes de l'année.
🍀Vous devez donc considérer le financement comme une très belle cerise sur le gâteau dans le cas d'un accord.
Je vous invite notamment à ne pas vous surendetter et à respecter vos capacités de financement par vos deniers personnels.
Qui suis-je?
Muriel du blog Adaptersonyoga.com
Masseur-kinésithérapeute depuis 2001,
Ostéopathe,
Prof de yoga (YTT 200h).
J'ai exercé 23 ans en cabinet libéral, comme kiné et ostéopathe et je pratique le yoga depuis 15 ans...J'en ai eu des corps sous les mains !
Naturellement, j'ai eu envie de transmettre à mes patients les bénéfices que je ressentais en yoga. Car oui, je suis une archi convaincue! Le yoga est bénéfique pour la santé, même les postures avancées. Mais je suis lucide aussi, les écueils sont nombreux et reposent essentiellement sur le défaut de formation initiale des enseignants de yoga. 20 à 30 heures d'anatomie pour les formations les plus avancées, c'est largement insuffisant pour comprendre les enjeux anatomiques dans les asanas.
Comment rendre le yoga plus vertueux, plus progressif, plus adapté aux corps des occidentaux actuels?
Un peu de moi...
J'ai pris mon tout premier cours de yoga...en allemand, à la fin de mes études de kinésithérapie. J'avais rejoint une de mes amies d'enfance installée à Berlin et elle m'avait invitée à son cours. Elle était bilingue et moi, complètement perdue entre les consignes en allemand et les postures que je découvrais!
Cependant, mon amie m'avait fait remarquer : "Qu'est-ce que tu as de la chance d'avoir étudié l'anatomie, ça t'offre un rapport au yoga et au corps, que je ne pourrai jamais avoir !" Ses mots ont fait sens seulement des années après.
J'ai même été souvent complexée par mon mental. Mes copines de tapis vivaient le yoga, ressentaient l'énergie ou le souffle, et moi j'avais l'impression de ne rien comprendre, de passer à côté, d'être toujours dans mes réflexions terre-à-terre : "pourquoi le pied n'est pas parallèle ? Ce n'est pas logique!" ou de m'inquiéter pour les alignements de mes voisins.
Je me suis donc forcée à ne plus intellectualiser le yoga mais bien à essayer de le vivre. Je partais de loin ! Des années après, à force de partages et d'échanges avec des enseignants ou des pratiquants de yoga, j'ai compris que je ne devais pas avoir honte de ma vision biomécanique, scientifique, anatomique du yoga.
Je sais que ce n'est pas le yoga.
C'en est un éclairage seulement ! Mais un éclairage que je souhaite vous transmettre et vous partager, avec un seul objectif : rendre la pratique du yoga plus vertueuse, plus respectueuse de nos corps physiques, plus adaptée et surtout enfin accessible au plus grand nombre.
Déroulement de la Formation
Programme détaillé
14 mois de formation et d'accompagnement
pour tout intégrer et vraiment progresser !
Module 1 : Maîtriser les termes
Vous verrez que le vocabulaire anatomique qui vous fait si peur est en réalité facile à comprendre et à retenir. Il y a très peu de termes vraiment essentiels en fait !
- vocabulaire anatomique essentiel
- position anatomique de référence
- plans et mouvements
Combien de fois avez-vous hésité sur une consigne peu claire donnée par un enseignant ou un autre élève? Ainsi "pousser le coccyx" est une consigne qui porte à confusion, alors que rétroversion est limpide...à condition de connaître le mot ;).
Qu'est-ce qu'un os? un cartilage? un tendon? un ligament? un muscle? Quelles sont les conséquences de cette physiologie pour notre pratique de yoga?
Qu'est ce que l'étirement, le travail musculaire statique, excentrique et concentrique, les chaînes cinétiques ouvertes et fermées? Quels sont les types de contractions musculaires possibles et quels avantages en pratique et en rééducation? Éveillez votre conscience aux nombreuses qualités musculaires.
Se régaler de comprendre les mouvements. Savoir analyser les zones où le mouvement se fait de manière physiologique, anormale ou par compensation.
Module 2 : dynamiser l'axe
Délivré en 17 cours très vivants de 45 minutes à 1h, alternant anatomie, anecdotes de soins, exercices de ressentis, mise en pratique dans vos cours de yoga... je veille à ce que l'anatomie soit concrète pour vous et reste passionnante !
Module 3 : Ancrer le membre inférieur
Délivré en 15 cours vidéos de 45 minutes à 1h, alternant anatomie, anecdotes de soins, exercices de ressentis, mise en pratique dans vos cours de yoga... et touches d'humour!
- Le bassin (approche approfondie par rapport au module 2
- La hanche
- Complexe fonctionnel hanche/bassin/ lombaire
- Le genou
- Le pied et les orteils ( nous ne verrons pas les muscles du pied pour nous focaliser sur l'essentiel)
- Situations de soins fréquentes, notions de prise en charge.
- quel muscle est sollicité ? en concentrique, en statique, en excentrique, en étirement ?
- postures qui étirent / qui renforcent, qui développent l'équilibre
- postures qui luttent contre les effets de l'âge
- postures rééducatives dans les pathologies fréquentes (entorses, hyperlaxité, arthrose...)
- prise de conscience des nerfs du membre inférieur dans les postures
- prise de conscience des chaînes musculaires et des compensations.
Le yoga ne peut pas tout. Le yoga n'est pas la rééducation. Avoir conscience des limites de notre pratique, savoir réadresser et travailler en synergie avec le monde médical pour le plus grand bénéfice de nos élèves.
Module 4 : PRéVENIR LES DOULEURS DU MEMBRE SUPéRIEUR
Délivré en 12 cours vidéos de 45 minutes à 1h, j'aime vous conter l'anatomie pour qu'elle reste passionnante !
- comprendre pourquoi et comment aborder une douleur à distance?
- faire des liens anatomiques
- arrêter de proposer Balasana si votre élève est en difficulté
- proposer des variations innovantes et qui soulagent
- Prévenir les douleurs dans Chaturanga, savoir lire les alignements notamment de l'épaule
- Maîtriser les drapeaux rouges dans Sirsasana (équilibre sur la tête) et Sarvangasana (La chandelle)
- Réagir aux douleurs d'appuis dans les mains et les poignets
- Prévenir les tendinopathies du coude
Vos témoignages
Tu mets en valeur la pédagogie de l'essai-erreur.
Que puis-je dire Muriel? Je suis plutôt factuel et rationnel donc ce que j'ai pu constater c'est:
1) ta pédagogie et ton approche progressive et bien dosée que je pourrais qualifier par "le minimum suffisant" pour qu'un prof comprenne la biomécanique de base, les pathologies classiques et que faire ( et ne pas faire!) "sur le terrain". Rien que ceci , c'est déjà bien visé!
2) la qualité des cours et de la plateforme
3) ta disponibilité et les interactions que tu crées
4) Ton côté coach; tu nous incites à réfléchir, et mets en valeur la pédagogie de l'essai-erreur. Tu n'es pas la maman couveuse mais plutôt le sergent instructeur bienveillant dynamisant ses troupes
5) Ton sens de l'humour, ton côté pragmatique, positif et légèrement désinvolte.
Dans ta manière de communiquer, je sens que tu désires léguer d'une manière accessible tes connaissances acquises en prise directe avec ta patientèle.
C'est probablement cette recette qui plaît à tous tes élèves.
Merci!
J'apprends des solutions pour améliorer sa santé !
J'en profite pour dire à quel point cette formation m'a énormément apporté. Je peux mieux conseiller, adapter, et guider mes amis et mes élèves au yoga. Je m'aperçois de plus en plus qu'il y a plus de solutions pour améliorer sa santé, et qu'un mal de dos, des douleurs d'épaules, de hanches pour ne pas toutes les cités demande bien souvent du mouvement, et pas n'importe lesquels.
Cette formation vraiment trop bien et encore plus heureuse qu'elle n'est pas encore terminée pour pleinement la savourer et l'assimiler.
Avec toute mon amitié et reconnaissance
Monique
Le côté lumineux de la formation, clair et passionnant ,
Merci pour les vidéos et leurs retranscriptions écrites, et c'est super que vous "tapiez sur le clou " pour que ça rentre!, nous rappelez plusieurs fois des connaissances importantes , ça m'aide vraiment bien, c'est le côté lumineux de la formation, clair et passionnant !
Merci pour tous tes contenus, la formation est super !
Je voulais te partager un grand plaisir car la semaine dernière je donnais mon 1er cour avec un groupe conséquent et j'ai pu proposer à une élève de se grandir et de gainer sa colonne avant une torsion. Elle pensait ne pas pouvoir en faire à cause de sa discopathie, elle a été très contente de trouver un ajustement, dont personne ne lui avait parlé et qui lui permette de continuer à travailler sa mobilité tout en sécurisant sa colonne. J'étais touchée par sa reconnaissance et ravie de mettre en pratique tes 1ers enseignements !
Merci pour tous tes contenus, la formation est super !
Incroyable cette formation !
C'est avec Joie que je viens d'écouter le dernier dernier cours.
Wahou incroyable cette formation , je te remercie , j'ai beaucoup appris et je sais que ça n'est pas fini.
Bravo pour cette formation passionnante , j'ai rempli toutes les fiches à trou, à chaque fn d'écoute etc..
c'est très bien conçu selon moi. Le rythme et toutes les propositions live, videos en plus etc... permettent de garder de la curiosité.
Les salons de révisons sont super pour se motiver et avoir des échanges réguliers en direct avec les autres.
Suis fière de moi aussi, 18 mois de suivis !
je me suis tellement reconnue
Vraiment juste un grand merci, je viens de m'inscrire pour le zoom de ce soir sur l'anatomie que je ferai en replay, mais quel soulagement lorsqu'une amie nous a partagé ton blog ! Je suis en Formation intensive de Yoga et nous attaquons l'anatomie...je me suis tellement reconnue dans ta phrase de présentation du Live: que de mots compliqués et sérieux ;-) Hâte de découvrir ta présentation sur le sujet :-).
J'aime cette approche de l'anatomie tout en nuances...
C'est dense, riche et passionnant...ça ouvre des manières de faire vivre mes pratiques en yoga...MERCI III
Merci pour ta générosité d'échanges et de nuances... c'est si vivant et changeant notre corps que j'aime cette approche de l'anatomie tout en nuances...
Belle journée.
Brigitte
Avec toi ça donne envie et c'est fluide
Ayant eu un module d'anatomie pendant ma formation j'ai pu comparé la façon d'enseigner...il s'avère qu'avec toi ça donne envie et c'est fluide 
. Je te dis bravo et merci pour la qualité de ton travail.
Apprendre ainsi l'anatomie me donne plus de confiance avec mes élèves
Quand on voit tout l'investissement dont tu fais preuve pour nous transmettre ta connaissance, on ne peut qu'en être reconnaissant. Je pense qu'il est important de le dire car la critique est malheureusement plus de mise que les compliments. C'est mérité amplement. Ta disponibilité est aussi incroyable. Je ne sais pas où tu trouves le temps de faire tout cela car c'est vraiment chronophage. Le fait de nous offrir les supports, c'est également un immense cadeau.
Apprendre ainsi l'anatomie reliée aux postures de yoga me donne plus de confiance avec mes élèves et je l'apprécie énormément, eux pareillement.
Je me régale !
Merci pour ce cours, je me régale toujours autant en découvrant à chaque fois un peu plus la magie et la complexité de la machine humaine!
J'ai beaucoup de plaisir avec chaque nouveau cours, c'est comme un magnifique voyage !
Juste un petit mot pour te dire que le rythme des cours que tu nous envoies me convient tout à fait, de plus je vais même pouvoir reprendre la formation au début et me faire une bonne révision tout en avançant. J'ai beaucoup de plaisir avec chaque nouveau cours, c'est comme un magnifique voyage, je ne suis pas pressée de terminer.
Encore un grand merci pour toute l'énergie et ton enthousiasme que tu nous transmets au travers de chacune des tes interventions.
Ta formation nourrit vraiment les cours !
Chère Muriel, je te souhaite une belle et joyeuse année 2025! Que tes beaux projets continuent de se développer, pour notre plus grand bonheur! Merci pour tout ce que tu nous transmets avec tellement de bienveillance, de pédagogie, de créativité et un peps remarquable!!! ... ta formation nourrit vraiment les cours, dans chacun d'eux j'utilise, mets en place ce que tu nous transmets. 
Ta passion est communicative!
Juste une envie de te renouveler ma gratitude et mes remerciements pour tout ce que tu nous transmets avec tant de pédagogie et de passion : ta passion est communicative et approfondir l’anatomie avec toi est un bonheur !
J'adore t'écouter, c'est très agréable et drôle souvent, jamais ennuyeux
Je voulais te remercier car effectivement les notions sont bien calées, la répétition mais aussi l'autonomie que tu nous apportes petit à petit et la logique qui permet de s'y retrouver et comprendre, intégrer... vraiment ta formation est top et j'adore t'écouter c'est très agréable et drôle souvent, jamais ennuyeux et pourtant tu répètes ;)
Une super pédagogue!
J’apprécie le fait d’avoir des temps de pause pour réécouter les cours. Merci pour ces cours qui sont clairs, vivants par tous les exemples que vous nous donnez. Vous êtes une super pédagogue!
vers quel type de professeur je souhaite me tourner et devenir
À mon tour de te remercier car c’est grâce à toi, ton travail, tes contenus, tes rencontres que tu me fais avancer dans mon parcours ! J’apprends tellement de choses à travers cette formation. Cela me permet de mieux comprendre ce que je souhaite transmettre et vers quel type de professeur je souhaite me tourner et devenir. J’ai l’impression d’être face à une montagne mais j’avance petit à petit et ta formation m’aide beaucoup !
j'ai particulièrement apprécié les cours sur le diaphragme et le périnée
Je suis les vidéos à mon rythme et je voulais vous remercier beaucoup pour votre pédagogie ! j'ai particulièrement apprécié les cours sur le diaphragme et le périnée, n'ayant que peu de connaissances sur ces parties-là.
J'apprends énormément !
Je profite de ce mail pour vous dire que toutes vos formations sont passionnantes. J'apprends énormément, vos explications sont claires et vos cours hyper intéressants. Une mine d'or pour moi !
Si vous faîtes d'autres formations, je suis preneuse. Merci encore pour tout.
Tu pousses chaque élève vers le haut
Je suis ravi de suivre ta formation en anatomie car elle est répond à mes besoins d'aspirant-professeur.
On sent que tu veux transmettre une passion avec patience et pédagogie. Tu pousses chaque élève vers le haut
en fonction de son niveau d'apprentissage. Tu ne sombres pas dans l'étalage de connaissances
qui ne seraient pas pertinentes pour nous. Tu as bien compris s'un prof de yoga a besoin éléments
de biomécanique pour mieux accompagner chaque individu.
Une liberté vraiment très appréciable.
Les premiers cours m'ont plu énormément et m'ont déjà appris beaucoup.
Je suis très motivée à regarder les suivants, alors heureusement que cela dure 8 mois et que les cours seront encore accessibles après, cela me permettra de les regarder en mon temps et à chaque fois que mon cerveau est super frais et disponible. Cet étalement dans le temps donne une liberté vraiment très appréciable.
Mes cours de Pilates pourraient durer bien plus longtemps !
Comme déjà dit et redit, tu as changé ma vie ! Maintenant mes cours de pilates pourraient durer bien plus longtemps. Le temps passe bcp plus vite qu' avant parce que maintenant il y a plus de sens et de compréhension pour moi dans le fait de transmettre un savoir que je maîtrise bien mieux qu' avant! Tu as vraiment créer quelque chose d extraordinaire !
J'ai compris comment regarder mes élèves.
J'ai compris comment regarder mes élèves. Avant je les regardais d'un point de vue "posture de yoga" et maintenant je les vois de façon"anatomique". Je vois tout de suite comment le bassin est placé, je regarde les articulations (hyperlaxité) etc. Je comprends mieux comment un élève compense et " triche " lorsqu'il ne peut pas faire un mouvement. Depuis que je me suis plongée dans cette formation, j'ai maintenant mieux compris le corps et le mouvement. Tes explications et exemples sont tellement clairs. Je les utilise beaucoup avec mes élèves et ceux ci comprennent mieux leur corps et le mouvement! Par exemple quand tu dis d'éclairer le plafond avec les fessiers en chien tête en bas. On lorsqu'on est debout on part en flexion des hanches en gardant le buste droit parallèle au sol, le terme de bonhomme play mobil marche très bien. En fait plus c'est simple, plus c'est efficace 
.
Merci pour cette qualité, fraicheur et patience dans ta transmission.
Je suis toujours enthousiaste sur la formation. L'anatomie hante me jours et mes nuits ;)
Le groupe FB permet de rester en contact et d'avoir l'impression de discuter du sujet souvent et tes questions font travailler les méninges ;). Je regarde mes comparses au cours de yoga traquant les lordoses, cyphoses et autres problématiques (j'essaye de comprendre et ne me permets bien sûr pas de remarques ) et aussi travaille ma proprioception et mes placements en pensant anatomie.
Tu as gagné, je suis accro.
Merci pour cette qualité, fraicheur et patience dans ta transmission.
Une véritable "démystification" de l'anatomie pour moi, j'adore :-)
Bonjour Muriel, encore un cours passionnant sur le transverse.... Je profite de ce message pour te remercier encore pour la qualité de tes cours, je prends un réel plaisir à apprendre, ta pédagogie permet d'appréhender des notions complexes, c'est une véritable "démystification" de l'anatomie pour moi, j'adore :-)
en route vers la yogathérapie !
️Mais quelle année de folie en anatomie!️
Bienvenue dans l'univers de Muriel, voyage à travers les muscles garanti!
J'ai eu la chance de connaître Muriel sur mon chemin du yoga et de découvrir peut-être un peu plus tôt que d'autres professeurs de yoga combien il était important de connaître le corps et plus précisément de se connaître pour transmettre le yoga en sécurité et dans le respect du corps.
Muriel est le professeur dont on rêve tous avec beaucoup de pédagogie, de bienveillance et de disponibilité.
Les cours sont fluides, accessibles à tous sans même de connaissances particulières au préalable, et disponibles en vidéos avec supports écrits illustrés et audio, le top!
Le groupe d'apprentissage sur Facebook est un lieu fort d'échanges et d'entraide qui permet à l'élève de garder une connexion quasi permanente avec la formation même lorsque l'on a moins le temps ou moins l'envie d'étudier car chacun peut aller à son rythme.
Cette formation m'a permis de me rendre compte à quel point il est important d'appréhender le corps dans sa globalité (physique, mental, émotionnel...) et que de faire le lien entre nos différents maux du corps est parfois essentiel pour comprendre ce qui se passe en nous. Nous voilà en route vers la yogathérapie, on est capable d'agir sur le corps avec plus de confiance en nous, de proposer des postures et des pratiques de yoga adaptées à chacun de nos élèves, de les guider de manière progressive avec un bon échauffement mais surtout de garantir une pratique qui respecte le corps au fil des années et soulage les douleurs les plus fréquentes.
Une belle expérience, chère à mon cœur pour continuer sereinement sur le chemin du yoga 
Un grand merci Muriel 
je suis vraiment très heureuse
Chacun de tes cours, me permet d'ajuster, d'explorer mes séances perso avant de proposer de nouveaux exercices. Encore un grand merci, je suis vraiment très heureuse de suivre cette formation.
J’apprends vraiment énormément de choses avec toi. Et pour une fois, avec plaisir car ta technique pédagogique me convient bien.
Je tiens encore à te remercier pour tes cours, ta bonne humeur, ta pédagogie, ta disponibilité, et ta joie à nous enseigner. J’apprends vraiment énormément de choses avec toi. Et pour une fois, avec plaisir car ta technique pédagogique me convient bien. Je ne serai pas étonnée que tu aies fait de la PNL.
Passionnant et fondamental!
J'ai découvert et appris tellement de choses sur le système digestif que je réalise à quel point ma connaissance en était superficielle. Comme toujours, tes explications sont hyperclaires et suffisamment détaillées sans pour autant entrer dans des détails inutiles pour nous. Plus tous les liens que tu soulignes entre symptômes, pathologies, dysfonctionnement et pratique /pranayamas. Tout cela fait écho aujourd'hui avec mon vécu ...et demain avec mon enseignement.
je sais que c'est la formation qu'il me faut
"Merci Muriel, tu guides le travail et motives admirablement tes troupes !
Personnellement, je viens de loin niveau anatomie, j'ai même trouvé ça plus que rébarbatif au début [en formation de prof de yoga], …les formations professorales sont d'une telle densité que le chapitre anatomique peut ne pas être exploitable par tous. …Or malgré la qualité de ma formation initiale et des années de pratique, il m'est apparu absolument indispensable de pouvoir répondre aux attentes de mes élèves. … je te remercie chaleureusement, j'ai signé pour la période d'essai que tu proposais, mais je sais que c'est la formation qu'il me faut. "
Ma façon d'enseigner a beaucoup changé !
Depuis que je suis tes formations ma façon d'enseigner le Pilates notamment a beaucoup changé. Même si je ne connais pas du tout le corps humain comme tu le connais, tes précieux conseils ont donné à mon enseignement beaucoup plus de légitimité à ce que je raconte !
Bien loin des clichés « mode » sur le yoga qui fleurissent partout.
Alors je vais donc bûcher encore plus tous mes cours d’anatomie, qui me régalent.
Et je regarde tous tes live, tes ateliers etc…
J’apprécie aussi beaucoup ton naturel, ta facilité d’élocution, et la simplicité de tes propos et de ta nature. Une vraie communicante.
Bien loin des clichés « mode » sur le yoga qui fleurissent partout.
Ma façon d'enseigner a complètement changé !
Oh la la quelle aventure ! Je suis émue en arrivant à la fin de cette formation ! Quelle bonne décision as-tu prise en proposant ce cours. Ces cours ont été tout ce que j'attendais et est même allé au-delà de mes espérances ! Ma façon d'enseigner à complètement changé et je le remarque après tous ces mois de travail intense (étude + salons de révisions hebdomadaires). Et ce n'est pas tout ! tes astuces pratiques ainsi que le vocabulaire amusant que tu utilises pour faire comprendre les placements ont fait leurs preuves en cours. Je suis ravie. Ton implication dans la formation et surtout dans tout ce qui l'entoure (live+salon révisions etc...) est incroyable et franchement je ne peux que te féliciter pour tous tes efforts qui portent leurs fruits ! Pour notre part on poursuit l'aventure avec nos salon salon révisions et ça ferait trop plaisir de temps en temps de pouvoir assister à un genre de masterclass live avec les nouveautés que tu as ajouté dans les leçons ! Des bises xxx Jessie
Merci pour ces cours clairs et vivants
J’apprécie le fait d’avoir des temps de pause pour réécouter les cours.
Merci pour ces cours qui sont clairs, vivants par tous les exemples que vous nous donnez. Vous êtes une super pédagogue!
Mettre plus de diversité et de flexibilité dans ma pratique.
Je me suis tellement régalée que je n'avais qu'une hâte après chaque cours : écouter la suite ; et face à ton visage devenu familier j'avais l'impression de voir une copine 😉.
Merci pour ces cours passionnants et clairs, pour ta pédagogie, ta luminosité et ton authenticité.
Grâce à toi j'ai pu affiner ma pratique et ma manière de donner mes cours.
Sans renoncer à ce que j'ai appris en de Gasquet qui parfois commençait à me sembler un peu rigide, j'ai recommencé à explorer d'autres pratiques, notamment dans la respiration, et je suis contente de mettre plus de diversité et de flexibilité dans ma pratique.
Le chemin est sans fin, c'est ce qui est génial.
Merci donc et bravo pour tout ce que tu as mis en place, la certification Qualiopi, et toute cette communauté autour de toi.
Je ne suis pas très à l'aise pour communiquer sur les forums et réseaux sociaux mais je regarde parfois les échanges et c'est très riche.
Merci énormément pour cette formation accessible intellectuellement et financièrement
Rolala !!! ca y'est je viens de finir ce chapitre, cette formation... j'en ai des frissons et les larmes ne sont pas loin! c'est très étrange de clôturer 16 mois d'apprentissage passionnant, de savoirs nouveaux (d'idées, de vocabulaire, de réflexions, de compréhension de mon propre corps...). Merci énormément pour cette formation accessible intellectuellement et financièrement <3 merci de m'avoir permis de m'enrichir <3 merci d'avoir vulgarisé cette anatomie si complexe, mais pourtant primordiale pour chacun d'entre nous (yogis ou non). Ta voix et ton sourire vont me manquer, mais je te sais disponible quand même et les vidéos à disposition quand j'en aurai besoin :) Je suis fière de moi, sacré boulot intellectuel : yes !!!!! un très grand merci Muriel ! à très bientôt pour de nouvelles aventures... scoliotiques ;p
<3 <3 <3
apprendre autant de choses sur l'anatomie que j'utilise pour mes cours.
Juste un petit pour te dire que ta formation est vraiment géniale. Tes explications sont complètes et surtout claires et limpides. les supports écrits des cours, c'est top ! et les vidéos avec tes commentaires vocaux c'est super aussi. Avant je passais beaucoup de temps à prendre des notes. Grâce aux supports écrits, je peux mieux écouter, puis relire le cours écrit et ensuite répondre à la fiche. (...) C'est dense mais tellement passionnant ! Je suis super contente d'apprendre autant de choses sur l'anatomie que j'utilise pour mes cours.
Merci encore !
Plus j’avance dans cette formation, plus je réalise à quel point elle modifie ma pratique et mon enseignement
« Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’anatomie appliquée au yoga sans jamais pouvoir le trouver dans aucune formation de yoga traditionnel » ! Formation passionnante, avec des contenus riches et un parfait équilibre entre les apports théoriques et leur utilisation concrète appliquée à la pratique du yoga.
LE bagage supplémentaire indispensable à tout enseignant de yoga - pour transmettre un yoga qui s’adapte et respecte les morphologies et les particularités de chaque corps.
Excellente pédagogue, Muriel sait expliquer avec des mots simples des notions parfois ardues, en s’appuyant sur une palette d’outils variés mis à notre disposition : cours en ligne, fiches à trous, transcriptions des cours, groupe d’échange Fb animé pour stimuler réflexion et ancrage des connaissances, salons de révision collective…
Plus j’avance dans cette formation, plus je réalise à quel point elle modifie ma pratique et mon enseignement : plus confiante dans mes capacités à conseiller et accompagner chacun, je ne me limite plus aux sempiternels « Ne force pas et écoute-toi » lorsqu’un élève me confie un problème physique, une douleur ou une limitation… Et les élèves en redemandent !
Passionnée par la formation, je m’y investis totalement et intégrer tous les contenus me demande un gros travail et un investissement personnel important – mais l’enjeu et les fruits récoltés en valent largement la peine.
je suis très émue
Je viens juste de terminer l'écoute des trois derniers cours ! merci merci merci , je suis très émue ....mais je sais que je vais pouvoir t'écouter autant que je le voudrai et ça me fait du bien, c'est un sacré support, soutient, enrichissement !
C'est limpide!
Je voulais te remercier pour la qualité de ta formation, c'est limpide et la transcription est top.
après une formation de 4 ans (...) j'ai peur de faire mal
mon passage de diplôme de prof (après dune formation de 4 ans à l'IFY pour enseigner le Viniyoga) correspond à la mutation de mon conjoint....donc réorientation professionnelle oblige. Ma première étape a été, de connaître ma nouvelle région : "que se passe-t-il en yoga par ici ;-)"...et durant mes 4 ans de formation, même si nous avions eu des cours théoriques avec une kiné-osthéo d'anatomie, ma préoccupation a toujours été "j'ai peur de faire mal, par mon manque d'expérience...et je ne suis pas issue du milieu médical "...et là, j'ai croisé la route de Muriel ! Cela m'apporte plus d'assurance sur des bases corporelles, et tout en continuant à me former (DU Yoga et Santé), je dispense des cours à des proches ou anciens collègues ... après ces formations, ça sera le grand bain !
Tellement passionnée
Je suis tellement passionnée par la transmission du yoga et le formidable enrichissement que m’apporte ta formation en anatomie !
grâce à vous, j´ai mis un mot sur l'orientation que je souhaite donner à mes cours: la yoga thérapie.
Comme beaucoup de vos élèves, j'apprécie énormément vos cours et votre pédagogie. Vous arrivez à rendre l'anatomie passionnante et combler un grand vide de nos formations de professeur. Et puis, je dois vous avouer que, grâce à vous, j´ai mis un mot sur l'orientation que je souhaite donner à mes cours: la yoga thérapie. J´espère pouvoir continuer à me former en ce sens.
Vos explications sont toujours très claires, précises et concrètes,
Vos explications sont toujours très claires, précises et concrètes, je suis ravie de cette formation :-) et oui, les temps de pause me laissent aussi plus de temps pour intégrer les notions apprises au niveau de ma pratique également et pas seulement en théorie.
Je vous remercie pour la qualité de votre pédagogie :-)
Tu changes notre regard
Ça fait un an qu'on te suit, que tu nous apprends et changes notre regard sur le corps, la respiration, notre façon de pratiquer le yoga, de l'enseigner et avec cette séance (de Yoga Ashtanga) tu nous montres un miroir avec ces contradictions certes mais c'est vraiment très intéressant.
Merci bcp de ça. superbe idée que ce cours.
Merci pour ces apprentissages riches , Muriel.
Merci pour votre disponibilité et votre générosité
J'en profite pour vous remercier pour tout le contenu de la formation,
ainsi que pour votre disponibilité et votre générosité ! La formation
est très intéressante !
une richesse pour nous professeurs de Yoga
Je tiens à te remercier pour la qualité de ta formation, ta disponibilité et tes conseils. Les échanges, les connaissances que tu sais mettre à la portée de tous sans nous perdre... font de cette formation une richesse pour nous professeurs de Yoga. Affiner nos regards, repérer les"pépites", anticiper, proposer des adaptations plus ciblées... savoir dire parfois stop, je ne sais pas... Bref, merci, merci. J'espère qu'il sera possible un jour de se rencontrer toutes et tous en personne.
votre accessibilité et de votre bienveillance est vraiment appréciable !
Au-delà des cours, de votre accessibilité et de votre bienveillance par rapport aux apprenants est vraiment appréciable ! Les questions Fb sur les 2 premières vidéos pour moi sont bénéfiques.....permettent plus à asseoir ces nouvelles notions....
Et enfin, la retranscription des cours par Sarah c'est réellement top !
Nous faire voyager dans ton univers de façon très ludique
Un grand merci à toi pour ton live d'hier très réussi tout était clair et très bien mené
Tu as l'art incroyable de nous faire voyager dans ton univers de façon très ludique c'est toujours un réel plaisir
Je suis heureuse de te suivre cette année encore j'attendais ta formation avec impatience hâte de commencer!
Merci encore pour tout
Foire aux questions
Vous recevez votre facture et vos codes d'accès sur une plateforme de formation, où les cours sont bien structurés.
Vous recevez également une invitation pour rejoindre le groupe privé sur le forum.
Le premier cours sera disponible pour tous le vendredi 11 avril 25.
Je suis toujours ravie de vous répondre. Contactez-moi par mail [email protected].
Si vous hésitez, le mieux est de débuter la formation et d'en demander le remboursement si vous n'étiez pas satisfait, vous avez 14 jours de garantie satisfait ou remboursé. Vous pouvez également accéder à mes nombreux contenus gratuits sur le blog pour vous faire une idée.
Je suis toujours très généreuse dans mes apports et je vous l'enseigne de façon inhabituelle, avec mon regard de kiné, ostéopathe et yogini. Je vous propose d'essayer pour vous faire une idée et de demander le remboursement sous 14 jours si les apports vous semblaient insuffisants car je ne peux pas évaluer votre niveau initial et vos attentes.
L'organisme de formation Adapter Son Yoga, certifié Qualiopi et enregistré sous le numéro 93132131213, enregistré auprès du préfet de PACA, vous délivre une attestation de formation de 72h en fin de cursus, après validation de quiz.
De manière contractuelle, les vidéos sont accessibles 2 ans. Cependant, je ne compte pas vous en couper l'accès du tout. Je suis convaincue par le bénéfice à réécouter régulièrement les vidéos, à chaque nouvelle couche de compréhension ou à chaque élève qui se présente à votre cours avec une "nouveauté" (suite de chirurgie, pathologie méconnue...).
Vous bénéficiez pendant 18 mois de l'accès à la communauté apprenante :
- accès illimité aux salons de révisions entre élèves
- accès aux lives trimestriels sur Zoom et à leurs replays
- accès au groupe privé sur le forum
Ces évènements sont privés et réservés uniquement aux élèves en anatomie. L'accès vous est offert pendant 18 mois.
Attention, notez que vous avez accès sans limite de durée aux vidéos.
Je vous rembourse pendant 14 jours, sur simple demande à [email protected]@adaptersonyoga.com
Les vidéos sont accessibles 2 ans par contrat, cependant je ne compte pas vous en couper l'accès. Je veux des élèves satisfaits et motivés et je suis consciente qu'il faut du temps pour intégrer l'anatomie. La formation peut être réécoutée tous les ans avec de nouveaux apprentissages...A vous de jouer!
14 mois si vous suivez le rythme proposé ! Il y a 72 heures de vidéos qui seront délivrées petit à petit chaque semaine. Des pauses sont prévues pour intégrer, pratiquer, observer... Après cette période, vous conservez l'accès aux vidéos.
Adapter Son Yoga est un organisme de formation certifié Qualiopi pour les actions de formation. Cette certification vous ouvre des possibilités de financement, mais il est important de comprendre les modalités et limites :
- Le financement par le CPF n'est PAS possible. Les financeurs possibles sont seulement les OPCO et le FIFPL.
- Le financement ne dispense jamais d'une avance de frais. Vous devez régler la formation, puis soumettre votre demande de financement.
- Je ne peux jamais vous garantir que votre financement sera accepté (les montants de prise en charge et les enveloppes sont très variables selon les OPCO).
- Vous devez donc considérer le financement comme une très belle cerise sur le gâteau dans le cas d'un accord. Je vous invite notamment à ne pas vous surendetter et à respecter vos capacités de financement par vos deniers personnels.
Les factures sont émises par Adapter Son Yoga SAS qui est un organisme de formation non asujetti à la TVA.
Formation exonérée de TVA en vertu de l'article 261-4-4°-a du Code Général des Impôts. La déclaration d'activité est enregistrée sous le numéro 93132131213 en région PACA. Cet enregistrement ne vaut pas agrément par l'état. SIRET 95098086200011
Oui, c'est l'avantage de la formation en ligne. Cela vous donne une grande liberté pour organiser vos apprentissages. Prévoyez au minimum 2 heures par semaine, ce qui correspond à une écoute de la vidéo de la semaine et un temps de participation sur le groupe. Vous ne retiendrez pas tout, mais au moins 3 grandes idées par vidéo à appliquer de suite dans vos cours et vous verrez déjà une grande différence dans votre pratique.
Oui ! C'est nouveau, je teste cette possibilité.
Dans tous les cas, vous pouvez ralentir le rythme de formation ou faire une pause, vous ne perdrez pas vos accès.
Si vous réglez en 1 fois, vous pouvez faire une demande par email à [email protected] pour libérer tout le contenu, une fois la période de garantie de 14 jours expirée. Vous serez ensuite libre d'écouter la formation à votre rythme. Vous conservez l'aspect communautaire, car avec plus de 200 élèves en formation, il y aura toujours des professeurs de yoga à votre niveau de suivi.
Je vous invite très vivement à suivre la formation dans l'ordre. Il y a une progression pédagogique dans la transmission des concepts et pas seulement une progression topographique (= par partie du corps).
La formation est-elle faite pour vous ?
La formation est faite pour vous si
✅ vous enseignez le yoga et n'êtes pas toujours sûr de ce que vous pouvez proposer, sans danger, à vos élèves les plus raides ou les plus fragiles.
✅ vous voulez vous perfectionner dans votre pratique ou votre enseignement.
✅ vous cherchez à pratiquer ou transmettre un yoga plus vertueux, pérenne, sans risque de blessures, inclusif.
✅ vous êtes motivé pour apprendre, vous former et avoir un éclairage plus scientifique sur le yoga.
✅ vous avez besoin de soutien et d'accompagnement pour enseigner sereinement.
✅ vous ne savez pas à qui poser vos questions pratiques quand vous enseignez.
✅ vous aimez comprendre le fonctionnement du corps.
✅ vous avez au moins 2 heures par semaine à consacrer à la formation.
La formation n'est pas faite pour vous si
❌ vous êtes très ancré dans une pratique de yoga que vous ne souhaitez pas questionner. En effet, je vais vous faire vous interroger sur cette pratique ancestrale tout en restant toujours bienveillante et compréhensive. Je comprends que le yoga
est votre passion, tout comme moi, mais pas à n'importe quel prix.
❌ vous aimez les approches dogmatiques, les recettes toutes faites (qui ne fonctionnent donc pas chez tout le monde par définition), sans nuances. Alors, là, ne comptez pas sur moi ! Je préfère vraiment les approches nuancées. Je vous fournis des bases pour que vous créiez votre réflexion.
❌ vous pratiquez un yoga uniquement énergétique et cela vous convient ! Je respecte parfaitement votre parcours, mais ma formation est scientifique et axée EPB (pratique basée sur des preuves). Je préciserai toujours ce qui relève de mes croyances, de mon expérience de kiné ou de la littérature scientifique.
❌ vous êtes très en difficulté avec les nouvelles technologies. Pas besoin d'être expert mais vous devez savoir recevoir et envoyer des emails, ainsi que vous connecter à un compte avec un mot de passe. D'autre part, vous devez avoir une connexion internet suffisante pour regarder les vidéos en streaming.
14 JOURS D'ESSAI!
100%
Je vous rembourse sans vous poser de question, par simple demande par email, si vous n'êtes pas pleinement satisfait au bout de 14 jours. Je veux des participants heureux, qui me recommandent ! Si vous hésitez, hésitez à l'intérieur de la formation, vous aurez 14 jours pour tester et vous décider.
Fermeture des inscriptions dans
You missed out!