Je viens de réaliser 2 sessions en direct avec mes élèves de la formation Anatomie, puis ceux de la formation Lombalgie.
J’ai décidé de vous en offrir un extrait sur Uttanasana, qui leur a beaucoup plu et met bien en lumière les liens entre connaissances de l’anatomie, des pathologies, de la rééducation et votre pratique du yoga.
Au final, c’est ce qui vous intéresse : rendre votre enseignement ou votre pratique du yoga, plus vertueuse, plus respectueuse de nos corps et de nos parcours de santé.
J’ai ainsi choisi la posture de la Pince debout Uttanasana, réalisée par 3 élèves. Ces 3 élèves ne s’y prennent pas de la même manière pour la réaliser. Ils ne compensent pas tous à l’identique. Que faut-il en déduire? Que leur suggérer? Comment les aider dans le cas où ils souffriraient du dos?
Posez moi vos questions après visionnage, commentez et partagez si ce contenu vous plaît !
Ne prenez pas peur si cela vous semble complexe, mes élèves avaient déjà suivi toute la formation, eux!
Notez plutôt l’esprit simple, décontracté et bienveillant dans lequel chacun participe et se sent à l’aise pour poser ses questions. Ce sont des valeurs qui me tiennent à coeur.
Cette semaine, vous pouvez, vous aussi, rejoindre les formations Lombalgie et Anatomie, les inscriptions sont ouvertes pour quelques jours.
Muriel
